我饿了
我饿了
我饿了
我饿了
柜子里有苹果。。
那也不能吃啊不能吃。。。
谁来骂骂我。。。。。。。



昨天坚持成功咯。今早很想喝黑芝麻糊…就冲了四勺，在超市打磨的无糖带减肥药材的那种…然后吃了根香蕉。

好像我现在的方法是过早不食加黑咖。少吃淀粉类。

那会儿11点时候
公司贴出通知
明天早上听讲座中午拓展训练
后天才放假
一下子把我计划好好地假期打乱了
真不爽
还不让请假
很郁闷的回来啃了个苹果吃了个松塔。
又是吃。
还好抑制住没继续塞。。。。

破公司
大放假的整什么拓展。。。
有病额。。

中午回家换了趟衣服
在楼下买了点酱香饼吃了
哎。
回公司爬了个十八楼
为什么心情一郁闷就想吃啊我。

中午去参加拓展训练了
中午下午都吃东西了农家乐野菜牛羊鸡肉之类的。。。基本都只吃了菜没吃主食
下午训练完全消耗了本打算下午这顿不吃了但是野菜蛮好吃的
还是放纵一小下。。。没有爆
估计这两天体重也只能保持了。。

布布
节日能够保持也是不错的成果
好好的享受已经吃了的食物
真觉得自己不应该吃了
就不吃了
好好的坚持自己的方法
早日到110斤
我这两天也怎么好，减肥也好象不那么紧迫
就算保持好了
等假期一收，
又好好的开始吧

布布，这两天好吗，只要能够保持得住也算够棒的
加油
记得明天一起哦
呵呵，姐每天习惯了有你的日子

回复：117楼
这几天都按吃吃饭着。。
都不知道上来能说些啥
今天想黑咖。。
但是还在被男朋友动摇着
啊啊

回复：118楼
嘿嘿，是不是刚有点成果就得意了哦
不行哈
不要动摇
我是了解你的
不瘦下来
你是不甘心的
继续努力
我可是决定这四月份必须得有个成绩才行，相信你更能够做得到的，因为你年轻嘛，不要放弃！

布布：
今天12点多才起床
一个大懒觉
吃了片杂粮面包一杯黑咖。。。
肚子好饿好饿啊。。
-----呵呵，这几天一定是胃口吃大了些，当然饥饿感强
如果确定自己挨不过，又生怕下午猛吃，那就正常的吃点安全的食物，能够坚持更好哦。
布布，今后，你也不用去姐那贴子了，我就来你这儿，我们安静的在这儿减，相信我们一定会有好的成绩的。
汇报一下我的情况
今天的精神状态不怎么好，胃有点疼，也许是喝了咖啡的原因。一杯豆浆，一个馒头。
下午回家紫菜鸡蛋汤和馒头一个。
争取这样坚持五天
一定会有好成绩的
坚决不许自己暴饮暴食了


回复：120楼
恩。。
心姐要保护好胃啊、、、
一放假就感觉成果又倒回去了。。。
每次都开始又开始的。。
哎。
今天早上一个小芒果，四分之一个橙子，一杯黑咖。

这次减肥虽然蛮长
但我还是有点踩不死的精神
多少次反复
都继续扛着。。。
希望不要被动摇吧。。。

中午一杯黑咖。
出去散步40分钟。爬楼18层
希望明天后天我还能坚持有力气爬楼额