楼，新人，求带。
身高 163cm ，体重120 J， 目标100 J。
今天开始苹果一天一个。

我又变回了那个没毅力经不住美食诱惑的人。
曾经引以为傲的减肥成果早离我而去了~
差一点点就放弃了。
想说拉到吧不减了反正也不算很胖。
多可怕的念头啊。
跟过几个帖子。
最成功那个已经不好意思再去了。
所以打算自己开一个。
到现在也没想好到底要怎么减。
没目标了。
心里唯一的声音就是无路如何不要放弃。


回复：2楼
太好了
谢谢MM捧场~

一起一起吧。
我以前从126减到100下
现在又增到112了。。
目标依旧100下。。。

楼的情况是什么哇
我要在4.15的时候瘦的100J
剩下的以后慢慢来 , 下个月有个很重要的日子哈

回复：4楼
嘿嘿,楼 你是怎么减的从126到100下 ,花了多长时间啊
真佩服你 ,我第一次减肥呢嘿

刚开贴就有人来。
小欣喜一下~
前段时间频繁出差
忙碌工作吃得好又没时间活动。
就蹭蹭的胖了那么多
然后。。

回复：6楼
当时126-100下是分了俩阶段的
第一个阶段到115左右用了不到一个月
之后没减了。
第二个阶段就是年前用3337法
十几天十几斤
就是复食的时候刚好过年 过完年就开始出差
然后就悲催了，。。。

回复：7楼
嘿嘿
我想问哈 一天一个苹果,坚持个二十天会瘦20斤吗?

其实现在想想
绝食之类的
减得真的很快
但是复食很重要
稍不注意就反弹到销魂的。。。
而且有时候会很难受。。。
要想不饿肚子就瘦基本不太可能。。
╮(╯▽╰)╭

哇撒~~~~~~~~~~~
下月20号之前一定要到100J

回复：9楼
额。。
这个我真的米有办法给你准确答案喔。
每个人的体制不同的。。。
但是二十天每天只一个苹果肯定能瘦的吧~毕竟才摄入多少热量呀。

回复：10楼
是吗,那么绝食20天会瘦20斤吗?复食前一个星期不吃晚餐,喝粥,第二个星期适当吃点蔬菜和苹果,还有小碗米饭

回复：12楼
嗯嗯 好吧 希望可以啊啊啊啊啊啊
夏天夏天其实 不用这么急的 但是 下个月有很重要的一天
所以必须要到100呢     4.20~~~~~~

回复：13楼
据说节食复食的时候只能吃流质~得一个月左右~
再一个不是每个人都坚持的了绝食~
我当初喝黑咖第二天，下楼腿都打颤
第三天早上赶紧吃了个黑巧克力
怕晕倒。嘿嘿。
其实
只要你选中一个减肥方法
不要放弃
坚持就一定有效果的！~