失眠了怎么办？3-5点早醒失眠_失眠吧_百度贴吧

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失眠了怎么办？3-5点早醒失眠

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试过逍遥丸、归脾丸、归芍地黄丸，效果有限，直到遇到【麦味地黄丸】，已经连续4天，睡得很好；
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3-5点失眠（肺经有痰）：麦味地黄丸为主，补肺气滋肺阴肾阴，（辅助：觉得胸闷用泽漆汤茶包，归脾丸益气健脾养血安神，觉得整天不开心用逍遥丸）（须避烟粉尘胶制品粘钩加绒衣胶装书纸箱上的胶带手机膜电池背胶等等等）不避胶好不了

送TA礼物

IP属地:河南

来自Android客户端1楼2025-12-06 12:48回复

把你的心从睡眠上抽回来，你太在意了，执着了，越想睡越睡不着，要放弃对睡眠的期待，睡眠是结果，因是你的情绪想法

IP属地:浙江

来自Android客户端2楼2025-12-06 16:53

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不感兴趣

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1

IP属地:河南

来自Android客户端9楼2025-12-07 23:57

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血不养心心肾不交肯定失眠

来自Android客户端13楼2025-12-10 11:43

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藏红花泡茶试下

IP属地:北京

来自Android客户端14楼2025-12-10 14:28

我是3-5点醒，然后很难入睡，吃这个真管用吗？

IP属地:河南

来自Android客户端15楼2025-12-11 13:41

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失眠者磁疗疏通经络睡得香

来自Android客户端17楼2025-12-11 15:51

先疏通贯穿链接全身膀胱经

在找好中医调理体质

来自Android客户端18楼2025-12-11 15:52

不感兴趣

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中医中说的时间是真太阳时，看看你们的真太阳时跟系统时间相差多少

IP属地:河南

来自Android客户端23楼2025-12-12 08:07

甘麥大棗湯去了解一下

IP属地:陕西

来自iPhone客户端29楼2025-12-12 18:41

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天王補心丸，➕甘麥大棗湯

IP属地:陕西

来自iPhone客户端30楼2025-12-12 18:41

不避胶啥意思

IP属地:河南

来自Android客户端33楼2025-12-13 13:29

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我也是3一5点醒好几年了，今年也用过麦味地黄丸了，为什么就不行呢！早醒治不好无奈加痛苦啊！

来自Android客户端34楼2025-12-13 14:47

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拍八虚，尤其腋窝拍100以上

来自Android客户端37楼2025-12-13 19:09

不感兴趣

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是不是有肺结节？肺气不足？

来自Android客户端39楼2025-12-14 11:26

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