要明白自己就是一个普通人，天塌下来有高子撑着，你睡得好不好都没有关系，轮不到你操心，睡不着不重要。

原来有这么多3-5点醒的人，我已经有差不多快一年了，吃过麦味地黄丸效果一般，时好时坏。现在吃归芍地黄丸，效果也是时好时坏的。
肺经堵，晨起喉笼中有痰。还得袪痰才是

厂里那些包装工整天接触胶带，以前那些煤矿工都不睡觉了？

这属于火，得泄

老哥老哥我是每天3-5点才能睡着，不论是10点还是12点躺床上都睡不着，一直躺到3点多 躺床上醒着的时候，也不算醒着的时候吧，就是闭眼想睡觉在被窝里就感觉身体在出汗，感觉身体热的一阵一阵的，洗完澡也不管用，这个情况下可以吃这个药吗

失眠的核心原因是阴虚血虚甚至气虚，重点滋阴补气血

失眠不用治，早上快走10公里，晚上快走十公里（有一种累趴下的感觉后，再行走2公里，再也走不动就可以了。自行加减需要锻炼的公里数），每天坚持，自然每天吃得香睡得香！

现在评论区都都在做广告了吗？！

吃酸味的比如西红柿，炒菜里放醋。饮用酸味的比如酸奶，睡前泡脚喝杯开水兑醋

下地干活，伦大板锹，每天8小时，保准一觉睡到天亮

睡眠不好的尝试一下酸枣芽茶，喝什么茶都是喝

缺乏维生素D，去医院检查这个

入睡困难吃什么？

试下【归脾丸】，【疏肝法呼吸入睡法】，腹式呼吸 一口气吸30个数，再慢慢吐气，连续5个基本上哈欠连连了，此方法使穴位进入肝脏，让人迅速镇静

主要根本问题问题是停药后是不是又复发？怎么能治好是关键