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回复：身高166，体重58KG 3月15日苹果减肥求JMS加入一起努力目标48K

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回复：13楼
身高165  
体重59
- -
16楼2011-03-17 12:36
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    我想从明天开始中午的半碗米饭换成开水焯青菜
    早上的粥也应该改一下
    17楼2011-03-17 12:37
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      2026-01-13 00:21:49
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      回复：14楼
      我是男朋友觉得我胖了，跟他认识之后胖了20斤哦
      18楼2011-03-17 12:38
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        回复：17楼
        早上的话建议你喝纯燕麦，不添加任何东西的，不是甜的那种啊
        19楼2011-03-17 12:40
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          回复：18楼
          我是去外地上学
          胖了二十多斤
          - - 胖的时候好容易
          瘦的时候好难
          20楼2011-03-17 12:41
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            回复：13楼
            我体重跟你一样,还没你高,我只有160cm,又是量还是159cm呢...
            你的身高真实非常让我羡慕的一个身高啊!!!!!
            ll怎么称呼呢,
            叫我老幺好了~~
            21楼2011-03-17 12:42
            回复
              回复：19楼
              - - 我看我家的燕麦都是花花绿绿的
              22楼2011-03-17 12:42
              回复
                回复：21楼
                你就叫我丫头吧，我每天都会过来，我们可要有毅力哦，连续2天吃的苹果了，我主要是晚上饿的睡不着啊
                23楼2011-03-17 12:45
                回复
                  2026-01-13 00:15:49
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                  回复：20楼
                  是的哪,我最近今年一直长膘...
                  胖真的很容易,
                  想要瘦,怎么那么辛苦呢......
                  24楼2011-03-17 12:46
                  回复
                    回复：22楼
                    或者你早上喝酸奶
                    25楼2011-03-17 12:47
                    回复
                      回复：23楼
                      好的,丫头~~
                      昨天吃了早饭,还吃了晚饭,晕死...
                      虽然后来跳了健美操,做了瑜伽..
                      还是很郁闷啊..
                      所以,今天到现在为止就喝了两杯黑咔...
                      26楼2011-03-17 12:47
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                        饿了就喝水啊
                        27楼2011-03-17 12:48
                        回复

                          我一直反反复复..然后觉得很烦,,还很痛苦啊,每天想着自己这么胖...
                          所以啊,既然那么辛苦,就要一次性减掉,又欢乐又会变美,是吧~~~
                          所以啊,我们要好好坚持哦,加油!!!!!!
                          28楼2011-03-17 12:50
                          回复

                            不过,我快毕业了,已经在实习了,所以啊,可能在的时间不太稳定.....
                            不过,每天晚上我会来记录一天的食物的~~~~
                            29楼2011-03-17 12:53
                            回复
                              2026-01-13 00:09:49
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                              我们要相信自己，但是我怕到了平台期就没有毅力了，之前就是一直在平台期没的毅力
                              30楼2011-03-17 12:54
                              回复

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