咱都是普通人 没那个意志力 有的话早瘦了 一旦开始减少饮食 清淡饮食 可能一周半个月瘦了 但是你能保证你这辈子都这样吃吗 一旦你增加食量 恢复饮食 你就立马反弹了 我就是这样的
每天少油少盐黄瓜西红柿鸡蛋豆芽胡萝卜豆角配鸡胸肉馒头 一个月瘦了10斤 后来恢复正常饮食 两个月胖了20斤 难绷