加油

加油

加油，日行一善，戒色改命

千万不要破戒，苦海无涯，回头是岸，永远不要放弃，你的家人还在等着你，现在持戒还来得及
凡喜好观看色情戏者，每次减寿三个月。有功名者，罚停迟功名。转兽一世。
手淫一次，十过，积十罪，夺寿禄，生以手疮疗毒诸手脓疮报；死入拔手足地狱，转世手足残缺。
见到此篇并遵信者 传一百人，可增寿一纪（12年）
传二百人，无子生子
传三百人，增寿两纪
传四百人，子孙盛昌
传五百人，功名连绵
传一千人，名登赤篆【图片】

加油，相较于每天打卡，更重要的是每天都要学习戒色文章，学习戒色文章能提高觉悟，而觉悟能降服心魔。而且每天读戒色文章能维持一个较好的戒色状态，最好戒色文章一天都不断，有人说戒色文章的学习只要中断两天，戒色状态都会出现微妙下滑；而认真地学习一篇戒色文章，就感觉自己的戒色状态又获得了巩固，警觉性也提升了，遭遇实战时头脑更清晰、反应更快：看到诱惑直接避开，邪念冒出及时断除。

加油！前期欲望大可以控制饭量，7分饱甚至5分饱，你感到e自然就没有想法了。还有想法就十指梳头法，也可以化解念头。平常尽量避免独自一人呆着，尽量避免熬夜，尽量避免赖床玩手机，这些都是人容易松懈无聊找刺激的时候，是破戒的大头，一定要注意！最关键要学习，上面这些在飞翔师兄的戒为良药中基本都有提到，一定要认真学习这本书，希望可以帮助到你，加油！

戒色的成功之道就在于每天行动起来，我以前戒色很久也没有突破40天，一度以为这辈子就这样了，没想到现在戒色成绩比以前强太多太多了。我刚开始接触戒色吧就学习戒为良药，但是一开始也靠着运动戒色了20多天，后面就是按照书籍中方法每天坚持断念口诀加上学习戒为良药行善这些方法，但是自己一到晚上就仿佛没有自制力一样。也尝试过念佛号，那段时间每天努力念佛号，念心经，准提咒这些佛教有关的方式方法。本以为这辈子就这样了，但是身体受的伤让我下定决心戒色，每天持楞严咒心加上地藏经，刚开始念头来还是扇自己嘴巴子度过前期艰难的时间，当时我下定决心后就每天吃五子衍宗丸，金匮肾气丸这些药持续了一百多天，这段时间也没有放弃看黄，这是我的过错，我也认识到自己的错误。就这样戒色一段时间289天，遇到以前欠钱不还的哥们，当时熬夜上班，白天跟他吵架，整个白天都没有睡觉导致自己状态差，加上没有放弃看黄色的内容，自己破戒了。重新开始后也没有之前刚开始扇自己嘴巴子的动力，得过且过罢了，就这样在前几天时间里面破戒五次。当时想不能这样下去了，破戒后的状态差，靠持咒带来的定力，还是控制不住自己。后来我就用元音老人的金刚持，持最简单的手印默念楞严咒心，就坚持了三天。后面就每天持楞严咒心加上地藏经。到现在100多天了，但是前几天欲望太强，我lu了几下没有破戒，结果第二天又lu了几次也很危险，当时想持金刚持，但是发现欲望没有之前强，加上眼睛总是睁不开。状态没有年轻的时候好，一大堆症状就没有坚持。

加油！

加油！按揉耳朵最简单，耳朵有所有的对应五脏的位置，按揉耳朵能调理全身，而且简单方便，每天按揉一个小时，效果非常好，一定要坚持试试。能不能戒掉不能只盯着戒，还要改自己的缺点多行善去着手。平时多做一些力所能及的善事，捡垃圾都行，善事多了恶事就少了，人就慢慢蜕变了，看看了凡四训如何改变命运的

加油加油

学习

加油

加油！

楼主加油！经常邪淫，会导致脑袋骨髓空洞，记忆力思维能力下降，丢三落四，做事经常出错，被领导骂。女色本来就是不净的，薄皮之下骨肉脓血，屎尿毛发，秽臭不堪，有什么值得贪恋的？一定要戒除邪淫，不然贫贱一生！我的戒色方法你可以参考一下：第一，多看看戒为良药，好的语句可以记下来或者手机截图，平时多复习自己喜欢的语句截图或笔记，你的感悟会越来越深。第二，每天抽出半小时练习断念口诀或者佛号，把断念能力提升上来，发现念头跑了的那一刻拉回就是断念，断念的次数越多，你就会越精进，邪念袭脑就能轻松断掉。第三，平时要少玩手机，千万不要沉迷短视频，会让你的戒色意识弱化的，而且网上有很多擦边视频图片，很容易导致破戒。第四，可以每天看点白骨观视频破除对女色的贪恋，没事多用喜马拉雅软件听听戒色音频。第五，每天早晚一定要抽出时间锻炼，可以是散步，跑步等，形成习惯你的执行力就变强了，精力体力会不断恢复，反过来对你戒色也有帮助。第六，要学习传统文化，可以看看寿康宝鉴、欲海回狂、弟子规、了凡四训等道德善书，培养你的浩然正气。第七，要孝敬父母，不要惹父母生气，多多关心他们，他们是我们的根，父母真的老了，需要你承担起为人子女的责任，再不能邪淫让父母担惊受怕了。第八，多来戒色吧帮助吧友，把你看过的精品贴以及案例后的心得体会反过来鼓励吧友，帮他们解决问题，这也会加深你对戒邪淫的理解，其他戒友如果戒色成功以及劝诫他人戒色，所产生的功德也有你的一部分。我就是靠着这个方法戒到现在，有171天了，一起加油！

加油