我和你一样，一直漏，光绪帝三十岁死了吧

频遗可以看戒为良药137季有讲到，遗的次数，一个月三次和三次以内就没事，想更好的恢复就在这个次数上减少，可以看戒为良药学习病理知识，有什么问题可以问我，看看这张图片找找因素，加油！

大力行善积德就可以恢复。
你是幸运的现在有了电动转经轮，供养电动转经轮就是不停地做善事，可以迅速增加福报消除业障。搜如意源，王师兄，福慧圆直营，德田，语狮子等

前提是要停止自己搞自己

导致遗精的因素有很多，戒为良药里面有详细讲解，你可以去学习一下，平时每天坚持做固肾功，可以减少遗精频率，里面还有一集专门讲控遗之道的。如果各种方法试了都不行的话，可以在本地找个口碑好的中医去调理调理身体

兄弟，我有这方面经验可以交流一下！

加强内心正能量。一定要远离淫色，多行善放生，孝顺父母正能量，加油！

你已经上瘾了！戒了吧！

你并没有完全断绝破戒，这一点你还要继续努力用功，次数很明显在减少，要分析破戒原因，争取不再破戒。你并非每个月都属于频遗，调整好心态，要想完全断绝遗精是很困难的，要控制遗精频率，先争取每个月控制在三次以内，再一步步减少遗精频率，提高对治遗精的要求，遗精后也要反思反省，分析遗精的原因，《戒为良药》中有关于遗精的章节，可以借鉴。多学习对治遗精的戒色文章，丰富对治遗精的知识，练习稳固精关的养生功法，如果遗精还是频繁，建议你在戒色稳定后就医，帮助降低遗精的频率。多行善事，培养福报，行善积德，多放生、施食、不伤害小动物、助人为乐、贴戒色不干胶等，行善的感应是很不可思议的，行动起来。学习忏悔法门，忏悔自己的邪淫罪业。推荐你一本书《刘有生演讲录》，很好的善书，好好珍惜。你要学会修心，不可操之过急，对治遗精是有一个过程的。冷静下来，调整好心态，多鼓励自己，奋勇向前。加油
通过网盘分享的文件：刘有生演讲录.pdf
链接: https://pan.baidu.com/s/1Xy6da5GmlCOBKC4HkMDnaA?pwd=cqjr 提取码: cqjr

推荐做固肾功，睡觉吉祥卧，如果还不行赶快去看中医，中医是可以治频遗的

一定要彻底戒色，你统计里那么多次SY遗精怎么可能好的了？下载戒学书院看看戒为良药，寿康宝鉴，学习戒色文章提高觉悟

养生

杜绝频遗的关键是阻止恶性循环，在遗j后的几天之内是危险期 极易发生连续遗精，所应注意的各个事项要倍加小心。 多看吧里的精品贴，喜玛拉雅听书搜索《戒为良药》137季等章节是详细讲解频繁遗j的，师兄可以认真反复去学习。 【控遗饮食非常关键，尽可能清淡一些 少吃肉，晚餐要早吃少吃， 睡前尽量保持微饿的感觉】 日间做做固肾功 晚上睡眠保持吉祥卧睡姿，被子不要太暖和 有点微凉就很好，《戒为良药》有多个章节是专论频遗的，《都是遗j惹得祸》也要认真看一看，很系统 很全面。这个病与心理关系极大，不要恐惧 但细节上也不可马虎，会好的 我是过来人，平时要大力行善提升正气 ，正气存内 邪不可干，加油 你是最棒滴！

楼主，过多的遗精就是邪淫导致的后遗症，彻底戒除邪淫是你恢复的前提，但你还有邪淫行为，一定要先戒掉。平时早睡早起，不仅对身体有很大好处，早起也能避免一部分遗精。饮食清淡，晚饭少吃一点，睡觉右侧卧对防止遗精有一定作用，保持良好的心态。心态对身体的影响是很大的，坦然面对遗精，不担心不害怕，反而不怎么遗精。
最关键的是大力的行善去恶培养正气，正气充足了，邪气自动被排出体内，遗精会逐渐减少。具体做法就是到吧里认真负责的回答戒友问题帮助鼓励戒友戒除邪淫，转发分享正能量文章，宣传邪淫的危害。在这过程中你的正能量不断充实，负能量不断被化解。你帮助越多戒友戒除邪淫恢复身心健康，你自己也会戒的越好不断恢复身心健康。好好孝顺父母，孝是百善之先，能培养我们最大的正气和福德。父母是我们的根，我们要想健康要往根上浇水。真正孝顺父母的人身体恢复速度会非常快，人也会幸福，我们的一生福泽都在其中了。生活中能力范围内去帮助别人，看到垃圾捡起来扔进垃圾桶，勿以善小而不为。同时真诚的忏悔自己过去做的种种错事，包括各种邪淫经历，不孝父母和怨恨恼怒烦等不良心性问题，真心认错，真心悔改。真诚的忏悔能排出你体内积累的病气，你的身心就能不断恢复。关于忏悔推荐你去看刘有生善人的让阳光自然播撒。坚持力行下去你的正气不断积累和增长，你一定可以戒除邪淫，恢复身心健康，迎来光明的人生，加油。