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早戒早好早恢复 加油 多向成功案例学习如戒为良药 要科学戒色 多行孝道 做正事 在多吃点素和正确放生就更好了

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坚持观想身体的本质，我们的痛苦，来自对这层皮外表错误认知的洁净美好，造成了自我幻化的执着，事实上不是这样的，人体内部是不堪的内脏污浊的屎尿大肠，还有气味。活在本质中，我们就没有那么多执着。坚持观想，加油加油加油！！！敬畏因果！！！

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2， 严格落实戒色十规，也可开个每天戒色签到的帖子，激励自己。
3， 八段锦百度应该就能找到
加油，祝福，彻戒，逆袭，开启光明之旅☀️🙏☘️