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20天减了18斤

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没运动,就吃这


IP属地:广东来自Android客户端1楼2025-11-19 13:51回复
    10.30日的时候是187斤,今天170都不到了


    IP属地:广东来自Android客户端2楼2025-11-19 13:53
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      2026-02-16 20:05:56
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      天天吃蒸土豆,蒸红薯一点米饭都没有吃,菜就吃牛肉,鸡腿去皮,蒸鸡蛋


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2025-11-19 13:55
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        继续努力


        IP属地:天津来自Android客户端4楼2025-11-19 16:11
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          姐姐也想减掉20斤


          IP属地:四川来自iPhone客户端5楼2025-11-19 16:19
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            放心会反弹的


            IP属地:湖北来自iPhone客户端6楼2025-11-19 16:38
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              刚开始十来斤都是水,后面掉的慢


              IP属地:湖北来自Android客户端7楼2025-11-19 21:48
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                看着都苦


                IP属地:河南来自Android客户端8楼2025-11-19 22:16
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                  2026-02-16 19:59:56
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                  IP属地:安徽来自Android客户端9楼2025-11-19 23:57
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                    不吃绿叶菜吗?


                    IP属地:浙江来自iPhone客户端10楼2025-11-20 00:18
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                      我也在试着吃土豆红薯,但是坚持不下去,羡慕你能坚持下去


                      IP属地:广东来自Android客户端11楼2025-11-20 08:07
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                        不运动减肥就有上限


                        IP属地:江西来自Android客户端12楼2025-11-20 08:55
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                          6


                          IP属地:河北来自Android客户端13楼2025-11-20 09:45
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                            你的肌肉都没有了


                            IP属地:广西来自Android客户端14楼2025-11-20 11:39
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                              2026-02-16 19:53:56
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                              掉的都是肌肉。。


                              IP属地:广东来自Android客户端17楼2025-11-20 11:47
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