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回复：兄弟们千万不要因为皮质醇高睡不着就去吃褪黑素啊

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我天天吃 效果不错
IP属地:四川来自Android客户端46楼2025-11-22 12:02
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    我还以为就我睡不着呢原来你也睡不着啊
    来自Android客户端47楼2025-11-22 16:01
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      2026-02-13 11:23:19
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      撸铁，亲们，撸铁，不是跑步，是撸铁，框框上重量，练各方位肌肉，你就睡着了
      IP属地:辽宁来自Android客户端48楼2025-11-22 19:41
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        昨天练腿，1点都没睡着，吃了个褪黑素还是好一点，至少能睡着了
        IP属地:河南来自Android客户端49楼2025-11-22 21:03
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          吃了头巨痛
          IP属地:江苏来自Android客户端50楼2025-11-23 09:15
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            高中时候吃了一年，没啥影响就是容易做梦
            IP属地:福建来自Android客户端51楼2025-11-23 17:48
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              我吃过那个吃一粒真的第二天意志消沉
              IP属地:湖南来自Android客户端52楼2025-11-23 18:01
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                你心情不好跟褪黑素有什么关系
                IP属地:湖南来自Android客户端53楼2025-11-23 20:03
                收起回复
                  2026-02-13 11:17:19
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                  冥想，当修仙
                  来自Android客户端54楼2025-11-23 21:08
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                    什么叫飞机入睡法？
                    IP属地:四川来自iPhone客户端55楼2025-11-24 21:39
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                      我以为是花山壁画
                      来自Android客户端56楼2025-11-25 08:59
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                        我想问问，我一般无氧做完4.5配速爬坡40分钟，晚上睡不着，吃褪黑素有用吗
                        IP属地:陕西来自Android客户端57楼2025-11-25 09:29
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                          我之前骨折做完手术医生没开止疼药，疼得吃这个也没用后面就不吃了
                          IP属地:安徽来自Android客户端58楼2025-11-25 09:31
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                            主要是褪黑素吃多了自己大脑就分泌少，年轻人还是别吃了。
                            IP属地:江苏来自Android客户端59楼2025-11-25 14:32
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                              2026-02-13 11:11:19
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                              昨天没导管，吃了个褪黑素，一晚上起来两次，睡一个半小时醒一次，再入睡
                              今天得双管齐下
                              没精神就吃氮泵，睡不着就褪黑素
                              IP属地:山西60楼2025-11-26 19:45
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