失眠很久了，吧友有没有什么入睡小技巧【孙笑川吧】_百度贴吧

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失眠很久了，吧友有没有什么入睡小技巧

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送TA礼物

IP属地:重庆

来自Android客户端1楼2025-10-30 10:12回复

lz大三上学期，现在干什么都没兴趣，现在就想回家

。而且经常失眠

IP属地:重庆

来自Android客户端5楼2025-10-30 10:16

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不感兴趣

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飞机入睡法

IP属地:陕西

来自Android客户端6楼2025-10-30 10:17

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褪黑素，睡前吃还是有效果的，失眠了再吃就没用了

IP属地:安徽

来自Android客户端7楼2025-10-30 10:18

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因为有人跟我说过吃褪黑素也没啥用所以我不知道了

IP属地:湖北

来自Android客户端8楼2025-10-30 10:20

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听英语听力睡觉，屡试不爽

IP属地:浙江

来自Android客户端9楼2025-10-30 10:20

昨晚睡不着，出学校玩去了

IP属地:重庆

来自Android客户端10楼2025-10-30 10:22

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不知道

IP属地:湖北

11楼2025-10-30 10:25

不感兴趣

开通SVIP免广告

看英语论文

不到半张绝对倒头就睡

IP属地:江苏

来自Android客户端12楼2025-10-30 10:25

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昨晚睡不着，出学校玩去了

IP属地:重庆

来自Android客户端13楼2025-10-30 10:25

异地上学的空虚感

，感觉真不知道干啥啊，上完课写完作业，平常走路消食

IP属地:重庆

来自Android客户端15楼2025-10-30 10:27

男机长女矿工

IP属地:广东

来自Android客户端16楼2025-10-30 10:28

感觉比暑假憔悴多了

IP属地:重庆

来自Android客户端17楼2025-10-30 10:29

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感觉困的时候就睡，不然熬过了就又清醒了，推荐11点左右能睡就可以睡了，手机放旁边，如果能接受的话，可以听点歌什么的

IP属地:北京

来自Android客户端20楼2025-10-30 10:40

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不感兴趣

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可以喝酒助眠（我经常这样

IP属地:重庆

来自iPhone客户端21楼2025-10-30 10:40

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