回复：频遗怎么办【戒色吧】

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求助

嗯，遗精这个东西的话，我建议你首先呢，调整饮食习惯，以素食为主，这个能够有效降低自身欲望，降低遗精的概率每天学习戒色文章，提高自己的戒色状态，同时呢，每天运动的时候一定要适度，千万不要过度运动，身体太过疲惫，也是遗精的一大因素

IP属地:山东

来自Android客户端43楼2025-10-30 22:05

可以试试助人戒色，我觉得有一定作用

IP属地:江苏

44楼2025-10-30 22:07

不感兴趣

开通SVIP免广告

可以去看医生，加油戒色

IP属地:四川

来自Android客户端46楼2025-10-30 22:08

晚上不吃肉，固肾功别做太累适度就好

IP属地:江西

来自Android客户端47楼2025-10-30 23:04

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