戒掉二十年SY的方法经验,望能帮到大家
一.首先认识邪Y .手Y的危害，（能来戒色吧的应该都吃过XY的苦了或已经认识XY的危害了）发心一定要戒掉。
二.如果已经因 邪Y.手Y出现身体不适了，及时去看看中医调理。不要拖拉。正所谓精足不思Y。如果不能及时补足精气就会满脑子都是S情Y秽的念头。这样如何戒的掉？
三.1把你的所有的S情视频，图片网站，以及刷视频的软件删掉。实在不行网线剪断，断掉网络。（不舍得，想想你的人生重要还是玩手机刷视频重要呢）
2戒掉手机，至少手机里不能有让你起Y念的东西
3.如工作需要，下载一个控制玩手机时间的软件，严格控制每小时只能玩几分钟时间。这里推荐一个叫远离手机的软件（里面有时间控制，还能设置白名单，这样既不耽误工作也不会控制不住自己玩手机）
四.不要熬夜，非常重要。还是那句话精足不思Y，熬夜先伤肝，后伤肾，接着全身都是病。
五.坚持锻炼身体，锻炼时不要剧烈运动，跑步也不要跑。可以站桩，八段锦，固肾功，揉腹法，提肛等每天坚持锻炼。
可以买本彭鑫博士的内壮健康法里面有一些小功法及食疗方法，可以助你尽快恢复健康。
六.多读圣贤书，从古集中获取正能量。可以先看看寿康宝鉴，欲海慈航，欲海狂回，了凡四训等。这些都是劝人戒Y以及改命的善书。
七.通过自力戒Y的成功率很小。想想自己是不是戒了犯，犯了又戒。从没成功过呢。我以前也是这样将近二十年从未成功过。最后我是借助GSY菩萨加持戒掉的。每天给自己设个定课，如每天一千.两千声GSY菩萨圣号。最好多念，念得越多效果越好。我以前一天念三四个小时。
普门品里讲。若有众生多于Y欲者，常念恭敬GSY菩萨便得离欲。
八.多去放生，多劝人戒邪Y，多孝顺父母。行诸善事。
最好做到念F.戒SHA.吃素.放生.
一起Y念马上用佛号代替它，将所有的念头放在FO号上。方法是自念自听，念的时候要念得清清楚楚，听的清清楚楚，（可以去学学印光大师的十念法）久而久之慢慢Y念就淡了。Y念很重时应当大声念，或快速念。很快就能把Y念荡除掉。
九.不要食用韭菜，大蒜，大葱，洋葱等。这几种食物食用后会起Y欲，对戒Y无益。
十.说了这么多最重要的是要去做啊。然后就是坚持。知而不做，不如不知。
如觉有用复制收藏，以后可能找不到了。随时可能被删
本人通过以上方法已戒除七八年，中间有段时间熬夜至肾虚，Y念大增，复看h片数次，未曾手Y。后吃中药调理恢复正常。以上是我这些年来的方法经验。可以照做或参考。最重要的是七 八两条。只要七 八两条努力做好，戒掉手Y邪Y不是问题。
按照上面的做，只要过最多三个月慢慢就清静了。也可以多念四種決定清靜明誨。或楞严zhou。
另外免费赠送（寿康宝鉴，欲海慈航，了凡四训，觉海慈航等）四本书，每次只能结缘一本，看完可以再来找我结缘。如有需要请将你的姓名（保密的写某先生即可），地址（写详细），电话（写清楚）私信我。给你寄过去。（包邮）本号回复较慢，请见谅。
最后愿世间所有众生远离Y欲，离苦得乐。健康长寿。

之前我也是。关键还是要彻底戒色，千万不能再看黄YY。意淫、手淫、只看黄不撸和只撸不射，都会进一步加重前列腺炎。

前列腺炎有一些注意要点：不要熬夜和久坐，适当喝水但不要憋尿，下体注意保暖，适当运动，清单饮食（在保证营养的同时少油少盐少辣）。

加油

持戒念佛行善打坐！愿众生身心健康，离苦得乐！南无药师琉璃光如来🙏

我5年前在华西医院检查出来得了前列腺炎，找了很多医生都没有作用，我的病症是膀胱处热痛（前期只是疼痛）后面自己看医书了解到我这种症状是有瘀血服了很多下瘀血的药也没有下出来瘀血，直到服用了生鸡内金粉后3天把瘀血下出来从此不再热痛，瘀血下了出来之后，一定得找个好中医再调理一下身体，毕竟病的时间长了。

师兄

楼主，前列腺炎确实冬天会加重。建议从几个方面着手。首先要彻底戒色，彻底戒除SY和YY，黄源和擦边也千万别再碰了。因为YY和看黄也很容易加重前列腺炎。其次，一定要注意不要熬夜和久坐，熬夜和久坐也是前列腺炎加重的导火索。此外，还要注意保暖，适度运动加速炎症吸收和血液循环。要注意养生，吃太过辛辣刺激的也会导致前列腺炎的复发。因为前列腺很脆弱，要把前列腺炎养好也没那么快，需要慢慢来，做好以上的这些，前列腺炎会慢慢好起来的。

喝补精片

修心，行善，学习戒为良药，万恶淫为首，百善孝为先