这种症状最重要的就是要戒 然后再加上养生，不要久坐 可以带一点跑步慢跑

彻底戒除加上好好养生，早睡早起不要熬夜，三餐规律清淡饮食，避免久坐，适当锻炼，可以配合中医调理，加油！祝彻底戒除！早日恢复！

戒为良药，不戒色神丹难救。
色情是“新型毒品”，不是说我发个誓就能顺利戒色了
戒色需要每天学习和练习断念，强戒注定失败！！！
如果坚持戒色和配合养生，身心必定能够飞速恢复变好
每一个戒色成功的师兄都必然、必须坚持这个方法，你做不到，百分百戒不掉：
每天学习戒色文章+练习断念，是每一天，一天不坚持也会破戒
每天学习戒色文章+练习断念
每天学习戒色文章+练习断念
重要事情说三遍！！！！！！
戒色文章学习途径：百度下载软件--戒学书院
推荐先学习戒为良药这本书，一定要每天去看
及时当勉励，岁月不待人，一起加油！！！！

加油，彻底戒除，会越来越好的

结婚前要禁欲，结婚之后也要节制，告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，晚上不要吃肉，晚上吃肉影响睡眠，睡眠不好又影响身体恢复，不吃五荤，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话欲望比吃肉少很多，早起早睡平时有空多锻炼，我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持。相信菩萨吗？可以念地藏经 大悲咒和心经和金刚经 地藏菩萨和观音菩萨会保佑你遇到好的姻缘保佑你身体健康。衣食丰裕，满足你的愿望

兄弟们，如果有缘的话，可以点开我的头像，看一看我发过的贴子，并收藏起来，我会不定期分享《戒为良药》的戒色笔记，还有中华优秀传统文化，希望每一个人都能够看到，得到利益。在飞翔哥等众多戒色前辈面前，我永远是学生，无比感谢飞翔哥的《戒为良药》，无比感谢飞翔哥的谆谆教诲

我也有这种情况，这几天在吃前列康，然后配合泡脚，按摩前列腺，深蹲，感觉好了一点，如果说平时一喝水不到半个小时上一次厕所，那么现在就是2个小时左右上一次厕所，至少比之前好多了

去学习戒为良药，里面有你想要的一切答案，认认真真的学，一切都会好起来的，加油

先戒三个月看看吧，然后吃中药

想想就头皮发麻：别人靠正气吸引贵人，你靠手气吓跑贵人；别人靠实力拿下订单，你靠霉运吓跑客户；别人靠脑力拿到录取通知书，你靠手速换来复读！每一次喷射，都等于把“升官”“发财”“安康”三张王牌撕成碎片，冲进下水道！亿万福报，被你一夜夜射成腥臭纸团，你还嫌命运不公？再撸下去，连地狱都嫌你味重！
———摘录于网络 原文略改

过度引起的问题，需要彻底戒色才能恢复。戒为良药里有相关的内容，可以去学习去实践。

可以下载一个网易云音乐，里面有飞翔前辈的戒为良药录音希望你每天坚持听可以帮助到你戒色，在把你听的学到得在来戒色吧里帮助新戒友，加油。

这是正常的，伤了肾气。
只有坚持戒下去，慢慢等肾气恢复了，肾的固摄能力提起来了，尿频尿急就会慢慢缓解了。

加油加油

注意保暖， 有太阳就适当晒太阳 散散步 锻炼 晚上少喝水 坚持戒色养生 戒为良药认真学习 加油。