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回复：谁减肥比赛，每周评比！

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我过午尽量不食，加上早晚饭前吃螺旋藻，上班经常喝绿茶防辐射，早餐喝牛奶哦，每天都要BB，中午洗澡！感觉身体很轻松，腹部变小了！一定要下120的。耶大家一起加油，今年会很给力的。
来自手机贴吧14368楼2011-04-22 13:38
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    路过~~@老熟人都去哪了~~~
    来自掌上百度14369楼2011-04-22 13:41
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      2026-08-11 16:20:01
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      爽啊！今天都BB两回了，肚子轻松好多，哈，排毒啊。
      14370楼2011-04-22 13:42
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        我也是BB两次了！
        来自手机贴吧14371楼2011-04-22 13:43
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          为什么我还在便秘的痛苦中·····
          我是有多顽固啊·
          14372楼2011-04-22 13:45
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            早上起来大口喝开水，试试空腹喝牛奶，适量垫脚，平时吃些青菜吧！这样应该就不会便秘了！
            来自手机贴吧14373楼2011-04-22 14:02
            回复
              我每天喝大量的水，这个非常有用。早上的那一杯水一定是有的，加蜂蜜或柠檬。
              14374楼2011-04-22 14:03
              回复
                我早上起来都是大口喝纯开水，什么都不加的。
                来自手机贴吧14375楼2011-04-22 14:09
                回复
                  2026-08-11 16:14:01
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                  回复：14375楼
                  蜂蜜美容润肠，适当的加点蛮好的。
                  14376楼2011-04-22 14:09
                  回复
                    我懒的时候也是不加的，我是温水来的，热天的话就常温了。但不喝冰水。女人不要喝冰水。这个得杜绝。
                    14377楼2011-04-22 14:10
                    回复
                      可是我每天早上都是空腹一杯清水 然后一杯柠檬蜂蜜水的
                      而且坚持了很久
                      每天都是有要BB的感觉 到了厕所就没了·
                      
                      14378楼2011-04-22 14:26
                      回复
                        木有人在吗·····
                        14379楼2011-04-22 15:47
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                          保佑我MC这周体重不要长啊不要长啊~！！！
                          14380楼2011-04-22 16:46
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                            我也是个懒人啦。我感觉穿的工作服现在宽好多了，努力坚持下去。
                            来自手机贴吧14381楼2011-04-22 17:15
                            回复
                              2026-08-11 16:08:01
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                              平时也要多喝水，我每天都喝很多水，同事都说我是水桶了！
                              来自手机贴吧14382楼2011-04-22 17:26
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