回复：10337楼
小coco，减肥得健康的来，尤其是你还是个学生，MC期间是不能减肥的哦

见了老公就不肚子疼了哈哈哈。。。。好高兴嘎嘎！！我要准备睡觉了哈

临睡前还能翻页哈哈，看来必瘦了哦也！！

回复：10342楼
恩睡吧，我也睡了嘻嘻，晚安哦

啊啊啊啊啊!我也来 19岁 164 120 月目标110行吗！

今天是第二天～睡前做了有氧操外加床上脚踏车～此时此刻十分饿啊！应该很有效果，明天继续少吃，大家一起加油吧＞3＜

减肥这次特别为大家挑选了最近日本超火的几个形似小动物的瑜伽操，只要每天坚持练习，就会使整个身体变得更加纤条哦!
　　小猴子—step 1
　　瘦身功效：消除肥肚楠，美化手臂和背部的线条。
　　平坐，手臂伸直与肩同高，双腿并拢，抬高小腿与身体平行。
　　小猴子—step 2
　　手臂往上伸展，弯曲的双腿打直。
　　小乌龟—step 1
　　瘦身功效：修长腿部的线条，消除腹部的赘肉。
　　脸部朝上，平躺于地面，双腿并拢抬高，建议高度在30度到45度间，视柔软度而定，双手举到腿部高度。
　　小乌龟—step 2
　　左腿放下，右腿维持原高度，双手下压、吸气，有酸痛时再坚持3秒后放下，吐气换脚。
　　小青蛙—step 1
　　瘦身功效：紧实小腹，美化手部的线条。
　　身体侧躺，左手臂支撑地面维持平衡，左大腿和小腿弯曲成90度，夹紧小屁屁，向上伸展右手臂
　　小青蛙—step 2
　　右手向下弯曲，伸直的右腿弯曲成90度、吐气，重复动作20次。
　　小鱼儿—step 1
　　瘦身功效：紧实背部、腿部的肌肉线条。
　　双手支撑地面，抬起右脚小腿与大腿成90度，抬起高度与身体平行。
　　小鱼儿—step 2
　　加紧右腿往后踢成一直线。
　　注意：
　　1、做每个动作的时候要调整好自己的呼吸。
　　2、刚开始如果达不到高度，不要勉强，慢慢练习。
     朋友如果坚持做到以上几点相信你很快会瘦下来，不过如果同时服用一种无副作用的减肥产品，相信效果更好！这个店里的减肥产品不错，很有效果，信用度很高！很多人用了都说有效果，现在都一直在用着呢，它的旺旺号：美颜商贸，可以用旺旺号加,也可以在淘宝网按店铺搜"美颜商贸"就出来了。你不妨试一下哦，这个店的老板服务超好！没有作用还包退款呢。祝你减肥成功！

欢迎新来得MM哦…我们每周一报体重哦

正在厕所努力中

我也在厕所努力,今天有点晚了

回复：10314楼
话说酸豆角是我滴爱啊

回复：10327楼
乐乐妈加油 你是我们这个帖的精神偶像啊

我早上喝了小米粥 自己煮的 。。 今天就靠香蕉苹果酸奶过日子了

蹲厕所中.......