回复：5026楼
说来听听

回复：5029楼
哈哈 跟上

回复：5030楼
所以说中午适当的加一点点肉（猪肉不要），和一点点主食（哪怕是一两口饭，这样以后复食了，胃还是有记忆的，之前减肥也有吃饭，不会吸收光光的），饭不要多吃，几口就行了，呵，

加一个我吧，161CM，体重就113斤好了，唉，又涨了几两，星期天果然不是我减肥的日子。叫我宝贝吧，

呵呵,我164  110斤

回复：5035楼
米有主食 米面的这些 。。

周一一小杯麦片，多加水，少加麦片，大课间一杯豆浆
周二一个烧饼加鸡蛋，课间一杯豆浆
周三同周一
周四同周一
周五一个鸡蛋，课间一个豆浆
周六不吃
周日中午吃点菜
这是我这周的计划，希望月底可以下百
我的脸瘦的快胖的更快，就聚了个会，就又圆起来了
两天不吃，就会又扁下去


回复：5038楼
哦，没写进去呢，哈，不好意思，你的食普和我太像了。哈……

回复：5035楼
话说也蛮丰盛的啊

回复：5036楼
恩 我现在开始吃点米饭了中午

回复：5017楼
咱们身高差不了太多，
一起加油减
减啊减减啊减

回复：5042楼
哇塞 ..这一个礼拜就这么折磨完了 今儿才礼拜一