回复：15楼

呵呵，我减肥没有目标呢，只要比现在轻就行
姓名；乐乐妈
身高；165
体重；160
目标；比上面瘦就行，不能太猛了，还得带宝宝

月目标；145吧

汗一个啊,其实看到吧内110J的还天天不吃饭减肥,就觉得自个很汗颜啊
我以前120J,我就满足了~~羞愧啊,生完宝宝就胖得不得了了
话说我快生时190J生完就瘦了30J


回复：17楼
恩，你想用什么方法，本月瘦15斤啊
只要参加比赛，要经常来贴里盖楼
我就会记录你的档案

回复：18楼
恩，你也是宝妈了啊，我是刚生完宝宝不久
生宝宝前150

回复：18楼
做妈妈的怎么了，也要懂得疼自己，美化自己！
我们做妈妈的也要很辣，狠辣的！

回复：22楼
产后减肥，回归性感做辣妈！
产后减肥强度的运动都不会影响母亲的哺乳能力，还能帮助瘦身并保持成果！
饮食要注意,做到吃饱不饿,不要吃撑,营养必须达到
No.1 每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐时先吃这些食物，这样可以增加热量消耗。
No.2 每天最少吃3两主食，不吃主食固然可消耗身体脂肪，但会产生过多代谢废物，对健康不利。主食中最好有一种粗粮，如燕麦、玉米、小米、甘薯、豆子等。这些粗粮富含膳食纤维和B族维生素，吃后不仅让人不容易产生饥饿感，还不会吃得太多。
    No.3 每天喝2杯牛奶，牛奶中的脂肪含量仅为3%，喝后容易产生饱腹感，既不易使人发胖，又可使身体得到充足的蛋白质、钙质及大量的维生素B、A等营养素。


我也要我也要~
姓名：小小花
身高：163
体重：116.5
目标：90
啊啊啊，，减肥万岁啊~~我也要过午不食~~~大家都加油哇~

回复：24楼
恩好的，你会经常来嘛~
如果半途而废的我就不在记录档案了

回复：18楼
你宝宝现在多大

姓名；小玉
身高；160
体重；110
目标；90
月目标；下百
2.28开始的早上一个鸡蛋一杯牛奶燕麦。中午晚上各一个苹果。

回复：27楼
小玉你未必吃的也太少了吧

我报名。。。姓名：木木 身高：158cm 体重：68kg 本月目标：10j 方法：台湾MM的前两个星期

回复：28楼
来我们队的亲们，我会统统记录
没有毅力的3天未到，没请假者 我把档案删掉
我们只需成功，不准失败！加油加油！