早 。
                     

哈，昨天晚上：几口米饭，半份拌菠菜，半份茄子

今天早上：不到半碗汤，半个夹菜的饼

来报道啦，我还是老样子，一个鸡蛋，半根黄瓜，老公买的黄瓜老粗老大一根，一根吃不完
不知是不是心理原因，总觉得身体轻松了不少

我也来了
看来救我早上吃得多 我吃的土豆丝饼+小苏饼
这会绿茶中 ...

主要是我不觉得饿......奇了怪了，吃这么少为啥不饿
看样子是我太胖了，就算不吃，自身的热量也足够了，泪奔啊
大家减肥都有目标啊，我都没有目标，我的目标容易的很啊，只要比现在瘦，再次汗一下，呵呵

回复：111楼
看大家都遵守承诺来报道
我却晚了一步，
自己照顾孩子，又要收拾家务
真的很麻烦，好怀念结婚前的生活

回复：112楼
今天回娘家了
吃的有 点多

回复：113楼
感觉在娘家没有约束感了，吃得好饱

算我一个，我家宝宝已9岁，上3年级。
身高161，体重120斤，这月目标115斤

看着亲们,带宝宝那么辛苦,想当初我也是,那么惨,那么累,只有当妈妈的人才能理解.

我用过午不食和过早不食相结合,运动辅助.
今天早餐;膜片5片,鸡蛋一个,红糖水一大杯(MC第二天)
午餐;饭前苹果1个
正餐;红糖水一大杯,魔芋2口,素菜2口,米花糖1快
说明一下,我MC期间,每天都是2大杯红糖水,已坚持4月,感觉良好,效果不错.

回复：116楼
楼主不在 我来欢迎

打羽毛球很管用 虽然浑身酸痛
但是 120多的那几两全没了

红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20％的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善.
瘦了丫；先谢谢你，抱抱，一起加油！！