回复：24楼
我身高164，体重 120 目标~99
中午吃了一份炒米饭，吃了一半
晚上喝一杯酸奶
本来想跑步
但是坚持不下来·····

后面就到了平台期
我就做了女刊上的一组动作 加上那时候对食物没什么太大欲望了 早饭就一个烧卖
中饭和晚饭 经常一个水果 或者忘了吃
大致持续了两个星期   周围的人都说瘦太多 对我的减肥速度也很诧异 于是就跑到市里去秤了体重 104 泪奔啊 可能这个体重对大部分人觉得还是不是很轻 但对初中以后就没瘦过的人那种惊喜是常人体验不到的
运动动作大致如下http://blog.renren.com/share/223553572/5321183387
每天坚持40分钟,因为前30分钟消耗的只是糖分

回复：2414楼
要传到百度空间上去，qq空间的链接百度不支持

回复：2440楼
南昌的天热的早
4月份大家就雪糕纷纷的吃
我那时候 看到任何吃的就会自动想到热量 也吃了 但不多
早饭也还是正常吃 2个包菜饼是坚决吃不下去了 胃小很多
中午和晚饭都会吃点 但都比较少 有时候也会出去吃 但都不多
运动持续 就这样 到夏天 大概快6月时候 体重就差不多94左右了
但这个94比别人的94还是烧显胖的 肉是松的

中午吃了两片海苔，家里没核桃- -
还有半个果丹皮
我们这下雨了，刚补课回来全身湿透啊
哈哈，我的牛仔裤全都松了

回复：2449楼
如果我104我就笑死了，睡着了都笑醒了啊啊啊啊

回复：2451楼
现在又复胖了？

回复：2451楼
再接着就没秤体重
因为秤次体重实在不容易
一直到放暑假回家
妈妈看到我的体重 那个心疼啊
于是开始大进补 冰箱里放满了我爱吃的冰激凌
又去超市采购一批高热量的零食)
但是暑假要帮姐姐看店(姐去哈尔滨了)
每天骑自行车去店里   4个来回大概要骑80分钟吧(中饭回家吃的)
在妈妈的监督下   饭都是正常吃,只是量比以前小很多,而且肠胃不好了,经常拉肚子
因为害怕胖的过分,做了简单的瑜伽


到什么时候翻页啊

还没翻过页呢，让我也来翻一个

回复：2443楼
爆了没事，就怕你不减了

翻页啊翻页

回复：2442楼
鱼片粥又没有多大热量，你吃的多么？

还不翻页