讨厌讨厌死了。热得人很烦躁。

不过夏天确实适合减肥。没食欲。

今天看到寝室的人还买了一大袋零食。哎。都那么胖了还吃的下去。

比我矮那么多腿比我都粗了还吃的下去。

饿了，吃美食很畅快
饿了，喝温水也很畅快
累了，睡觉很畅快
累了，听一会音乐，接着练听说也畅快
喝温水（不喝酒），听音乐（不睡着），练听说（不白过）
即畅快，又充实
累点，饿点，无妨！
第二组6000米环山道折返跑完成了，53分钟。

前天我晚上饿急了,吃了一顿,咋天重了一斤,从128斤变为129斤;
昨天我过午不食,今天早上重了0.9斤.
说实话青林很失望
但没关系,总之比节食前少吃多了,总量不及那时的一小半
要相信,摄入量少于消耗量,体重就一定能下来的
坚持就是胜利
艳艳妹妹加油

青林加油。就像平台一样。坚持过就好了。

好热阿。

明天苹果日。痛苦。

三天不喝水。要有多痛苦。

在青林心中，落落就是神。
但可以变一下，不必全听教程的
不多吃就行了
热天不喝水怎么行呢？
落落，你是大学生
当然有自已的主见

终于下班到家了
周未,好好休息一下.
但不能太久,不然挺不住就该犯错误了

青林。
我尽量不喝水。实在受不了就抿意小口。

周末千万不要喝酒哦。
青林要坚持。

还有6楼翻页。