咩哈哈。
小蝶我也要看。

是啊，我就是怕自己爆，所以提前安排，。可以全绝就全绝，不行在水果蔬菜代，，，

西瓜甜的，豆浆就没味道了

嘿嘿。我就自己在家看。

到现在掉秤有30J了，现在就开始慢慢变慢了，就算全绝也没什么蛮大的效果，关键就是在想自己适合什么，能坚持下去的方式，我把黄瓜切小条丢冰箱里，饿了就啃2条，一天下来吃不到一条黄瓜，确实不好说，我就是在研究蛋白质的鸡蛋，我查了蛮久，反正过平台就2个方式，加大运动或者吃蛋白质的东西

人家害羞死了

我也不吃苦瓜，太苦了，完全没办法接受的东西

电锯惊魂 看了没？

亭子 我才减了二十斤就好慢了 我就只有黄金日 没有黄金期呢

以前喝过苦瓜水 不过也没坚持住 实在难喝呀

乱没乱啊，反正要么就是不吃，要么就是番茄，黄瓜，我不太喜欢吃苹果

现在真的老了 总是困

哇真快，我从126到114也蛮快，平台太久了，现在瘦了好多哦，在就是调整体形了，前期瘦下去的都是水分，一定要坚持不要爆，这个时候一吃就容易反弹

这个时候减肥蛮好的，也是应该的，加油啊，刚开始慢慢来，不要一下太快身体承受难，好像3337蛮多人用起来都效果蛮好，在就是黄瓜鸡蛋，其实减肥快就是少吃不吃，多运动，坚持，不要爆就是最基本的了，加油

我觉得黄瓜鸡蛋还好，起码有的吃，就是满刮人，MC乱是正常的，不吃油是这样的.过午不食效果是怎么样？