三个月时间还是太短，不要心急。yw是身体的功能启动了，类似人体进入寒冷的环境毛孔会自动收缩，戒s养生是个系统工程，除了戒手y意y外，还要积极运动 合理饮食 早睡早起 保持良好情绪 助人为乐...做好所有细节恢复才能事半功倍，千万不要去试x功能，只要坚持戒s养生恢复是水到渠成的事，加油 你是最棒的！

其他方面也要做好，继续坚持下去，总能恢复的，一起加油！

恢复是有一个过程的，之前无夜勃现在有了这不就是进步吗。不要总是怀疑这怀疑那，真不放心咱们可以去三甲医院检查一下，省得天天活在焦虑之中，对身体也不好。咱们心态摆正了，才能够更好戒色。

继续努力，不光事上戒，心上也要戒。想要恢复快那就要戒色和养生结合，只戒不养恢复不容易。

去看医生

不要疑神疑鬼，戒色期间最容易因为心魔引导而觉得自己生了病。但是我们要清楚的是戒色对我们的身体肯定是好的，如果总是害怕的话不如直接去医院进行检查，现在社会比较包容也不用害怕医生用异样的眼光看你。长期的疑神疑鬼对我们的戒色事业只有坏处没有好处

练习一下深蹲

一起加油

戒色三个月并不是能够完全恢复的，有些人说自己戒色三个月恢复，那可能只是因为人家恢复速度比较快，或者体质比较好，再或者是因为人家伤的比较浅，至于你多久能恢复，其实没有人能够给出一个准确的答案的，因为你的体质和其他人都是有所不同的。另外就是你的养生做的怎么样呢？如果你只是去戒色，而不知道养生那么病症也是很难恢复的，所以我建议你一定要把戒色和养生都搞好，如果目前你的勃起质量还是不太好，那也完全没有必要担心，戒就是了，平时也不要太过于注重自己的性功能，好好的去戒色加养生，该恢复的时候自然就恢复了，你太注重它，反而可能会让你萌生出一种去试性功能的想法，从而让你破戒，破戒了，那你的身体自然是会受到进一步的伤害的，更不要提什么恢复了。另外，你可以去找个中医调理一下，推荐你去找这位老师看一看@圣者余庆

不要疑病，这个是非常可怕的一个症状，你去怀疑心态就很不好。心态一定要放平常。这个东西三个月其实真的刚刚开始非常基础的一个东西。所以不要觉得就一定要恢复的多么多么好。其实也就那样。你要接受一些恢复缓慢的一些现实。然后坚持去做，慢慢就好起来了，还有养生方面也要下功夫。

先放平心态，怕也没用，最好先去医院看一下，然后就是戒色，才戒三个月伤的重的阳痿起码得半年吧，早泄的话那更慢了

念起即断念起不随念起即觉觉之既无

戒色的话一定要远离黄源加上多做善事才可以，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！

加油戒色

可以配合运动看看，深蹲➕慢跑5公里，我认为会很有帮助