撸龄十年以上恢复都是以年记

淫欲种子始终在八识田，遇缘就会起现行，古德修行了几十年，也仍有淫欲种子；这是一个邪淫泛滥的年代，网上和生活中都有太多的诱惑。以上两点都是戒色的障碍，以上两点也说明我们必须坚持学习戒色文章，坚持断念，如果不坚持必破！你忘掉戒色，但淫欲种子没忘掉你，你仍然生活在诱惑的环境中，不学习戒色文章，断念不会好，学习戒色文章，会增加断念识别能力，坚持练习断念！坚持学习戒色文章！

继续戒色养生

就医吧，如果戒了三个月还没明显恢复了，可以考虑去大医院检查治疗了。

加油。积累精气的时间不足。
推荐阅读《戒为良药》，对照戒色十规落实抓。每天总结完成情况。

彻底戒色加养生恢复，没那么快的，平时也不要去试

持戒念佛行善打坐！愿众生身心健康，离苦得乐！南无药师琉璃光如来🙏

戒色不要为了恢复*功能，而是要让自己变得更加阳光自信。你现在要多看戒为良药，明白戒色的真正意义，树立正确的戒色初心，多孝顺父母，多做善事，多忏悔反思自己过往的种种错误，多学习戒色知识。

师兄，你好。戒除手淫三个月了，还是硬不起来？不要着急着要结果，因为我们不可能三个月就好起来的，我们曾经是多么的糟蹋自己的身体，自己的身体已经千疮百孔，需要更多的时间去恢复，需要一步一个脚印，时光不会辜负你的努力！勇敢的往前走，不管遇到多大的困难和挫折，都不能半途而废，不能放弃自己，更不能过于担心和着急，我们只要坚定戒涩的信心，就一定可以走向成功的，加油！因果报应，如影随形！诸恶莫作，众善奉行！但行好事，莫问前程！积善之家必有余庆，积恶之家必有余殃！天行健君子以自强不息，地势坤君子以厚德载物！心体光明，暗室中有青天，念头暗昧，白日下有厉鬼！养成正气还天地，学个完人对祖宗！世路无如人欲险，几人到此误平生！人为善福虽未至祸已远离，人为恶祸虽未至福已远离！路虽远行则将至，事虽难做则必成！

戒是一方面 养生又是一方面 两手都要抓才能恢复的快 加油

加油 继续戒几个月会好一点

你sy了多久？对比一下你戒的时间，看看两者时间差距多少。不管变好还是变坏都遵循量变引起质变的原理。自己平时多做做养生功法。然后不断戒色，才有望恢复。戒为良药坚持看，坚持学，别中断。平时多思维不净观，看破那层皮。同时推荐看两个改变了很多家庭，很多人命运的纪录片，叫《圣贤教育改变命运》和《山西小院》。可以在学为明明德网站上观看。浏览器直接搜学为明明德即可。诚心推荐。

戒掉邪淫是性功能恢复的基础，在此基础上还要尽量做好其它养生工作，多行善积德，要保持耐心，戒色只有好处没有坏处

下载个戒学书院好好学习！

三个月太短了，至少一年时间身体才能有所恢复，伤精史十几年的恢复时间要更长