网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
健身吧 关注：3,505,716贴子：28,248,338

尿酸偏高了一点，该怎么办

只看楼主收藏回复

各位老哥，今天刚刚去医院抽了个血检查了一下，发现尿酸有点偏高。平时基本上天天健身，也不太吃海鲜的，豆制品也不太吃，肉也是主要吃鸡肉，牛肉，鸭肉的，也没吃蛋白粉。这种情况应该怎么控制饮食呀？
IP属地:上海1楼2025-09-12 16:15回复
    肌酐也有点高。豆制品，汤，高糖饮料不能碰，鸡胸肉嘌呤也很高
    IP属地:安徽来自Android客户端2楼2025-09-12 17:52
    收起回复
      2026-05-02 02:16:26
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      千万别吃蛋白粉，也别顿顿高蛋白饮食，太伤肾了！！你这肌酐和尿酸已经敲响警钟了
      IP属地:贵州来自iPhone客户端3楼2025-09-12 17:59
      收起回复
        我考虑吃点碳酸氢钠片来缓解一下，调整一下身体的酸碱，不知道会不会降一点。
        IP属地:上海4楼2025-09-12 20:57
        收起回复
          我也抽了血，尿酸469，必然是吃肉多，长期举的重，含糖饮料喝的多水喝的少
          IP属地:江苏来自Android客户端5楼2025-09-12 21:06
          回复
            体检前停练半个月，不然就是你这个检查结果
            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2025-09-12 22:17
            回复
              其实分离乳清蛋白的嘌呤比肉类还低，在补充相同量蛋白质的情况下对尿酸的影响恐怕反而会小一些。不过高蛋白饮食本身也会影响尿酸，所以还是得降点蛋白质
              IP属地:四川来自Android客户端7楼2025-09-13 01:22
              回复
                尿酸高好简单的 牛奶蛋白降尿酸
                IP属地:湖北来自iPhone客户端8楼2025-09-13 02:47
                收起回复
                  2026-05-02 02:10:26
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  肌酐高了，不能逆转的
                  IP属地:江苏来自iPhone客户端9楼2025-09-13 07:47
                  收起回复
                    多喝水 多喝柠檬水
                    IP属地:河南来自Android客户端10楼2025-09-13 08:17
                    回复
                      喝水啊
                      IP属地:江苏来自iPhone客户端11楼2025-09-13 08:26
                      回复
                        健身尿酸就会高，你停练半个月再复查。
                        IP属地:广东来自Android客户端12楼2025-09-13 10:04
                        收起回复
                          这玩意得停练半个月测才有用
                          IP属地:广西来自Android客户端13楼2025-09-13 10:47
                          回复
                            不要自己吃药，去离你最近的三甲医院挂个肾内科看
                            IP属地:江西来自iPhone客户端14楼2025-09-13 12:30
                            回复
                              2026-05-02 02:04:26
                              广告
                              不感兴趣
                              开通SVIP免广告
                              少搭胶
                              IP属地:广东来自iPhone客户端16楼2025-09-13 15:12
                              回复

                                扫二维码下载贴吧客户端

                                下载贴吧APP
                                看高清直播、视频！
                                发表回复
                                发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                                内  容:
                                  查看全部
                                发 表
                                保存至快速回贴

                                发布成功
                                去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                                扫码进入贴吧APP
                                ···········
                                开奖后第一时间站内信通知
                                ···········
                                中奖结果全员公示