多喝水

别喝鸡汤鸭汤，少喝酒

我其实每天都会喝至少3-4升的水或者无糖可乐，任何的汤和酒已经几个月不碰了。

我最近痛风犯了在家躺两天了 钻骨头的疼

所有饮料不喝，包括不含糖也不喝，只喝淡绿茶水或白开水，半个月后就正常。

中药可以调理好

鸭肉嘌呤高

喝桑苣栀子茶 不喝肉汤酒水饮料等

鸡胸肉嘌呤高，我跑步吃了半个月鸡胸肉，尿酸400出头干到500多，要不是家里有检测仪定时测都发现不了

尿酸的代谢内因占百分之八十，外因（饮食）仅占百分之二十。关键是要提高自己代谢尿酸的能力（也就是蛋白质的代谢）。生活上多喝水少吃糖，包括果汁饮料。

尿酸有点高但不是很高，肌酐也在正常值里面，没必要担心的，我都15年的高尿酸了，告诉你一个方法，食物都焯水后再烹饪包括豆制品也是，这样就完全可以吃，尿酸不会再增高可以稳定或者下降，海鲜偶尔吃没问题，如果忌口太多反而对降尿酸不利的

健身之类的高强度运动也会提高体内尿酸水平。缓一周吨吨吨喝水再检查就没事了

我有互花米草，我天天吃，降的很好！

不是药物

尿酸高是脾运化功能停止造成的，凭现代的医疗设备查不出来这些病因，能查出来的已经是晚期癌症，只有拥有高超医术的古中医（中医治疗临床经验都是几百年上千年的经历积累的成果）都是家族秘传的，不会外传的）才能诊辨症出来，尿酸含量高，（包括三高血压高，血糖高，血脂高形成血栓导致脑梗心梗中风偏瘫半身不遂等症状，）是脾运化功能不足，脾运化机能就是把食物中堆人体有益的物质运化吸收利用，把血液中多余的尿酸指挥肾脏（肾小球过滤作用后进入尿液排出体外）血液中的尿酸含量超过一定程度就会滞留在骨关节的软骨组织里，就会结晶妨碍关节活动）肾气是动力，肾阳是小太阳，肾阴是身体内的小月亮和露水（阴津液滋养身体的每一个器官，脾是指挥官，不需要脾自己工作，肝胆分泌胆汁消化荤食，胃消化素食，脾是一个系统，不是西医所说的单纯的脾脏，肠道，胰腺肝胆等等都属消化系统都属脾指挥，如果某一个器官（消化系统）出现问题比如受寒凉，或者肝中毒，或者吃了不卫生的食物，等等都会影响脾指挥系统，中医治疗是整个身体各器官功能配合，缺一不可，不是西医头疼医头 脚疼医脚，就像大禹治水一样要疏通过滤排除体外，而不是西医吃药和尿酸对抗打压，为什么同样的两个人，有的人随便吃喝拉撒喝水量也差不多，也没有不吃豆腐喝碳酸饮料等等，也不会有三高，血压高，血糖高，血脂高和尿酸高，）一辈子都不会血管堵塞的情况发生，人体是最复杂的生物反应机器，要想全身各器官正常运转，就需要动能（就像汽车的汽油和润滑油同时配合，各器官代表的是零件，这个能量从哪里来，第一是先天肾精从父亲那里得来，第二是露天生长的受日月精华的食物中的精微物质（这就要脾亲自指挥运化而成）有足够的肾气驱动肝脏和肾脏代谢排出体内多余的毒素和尿酸和血肌酐，这样吃再多的食物营养都会完全消化吸收，多余的尿酸血肌酐都全部排出体外！这样人体也不会虚胖和尿酸高！血糖高，血脂高，不会血管堵塞行成血栓心梗脑梗中风偏瘫半身不遂等症状！