兄弟，口诀也好，戒为良药也好，我戒色5年多，，对于戒色文章讲的，你的做到，看管个屁用！又不是眼睛戒色，去你身体戒色，飞翔老师戒色十规做到了几条，这几年做了几件好事，吃了几天素，，晚上几点睡，对父母态度如何，捐了几块钱？？？？看文章，你眼睛看瞎了你也戒不掉！

给你些建议，希望您能认真看完并且落实好，一定要进行系统戒色，系统戒色真的很重要，不要强戒或盲戒，多学习戒色知识，多练习修心断念，不要再sy了，sy真的会让你症状百出，即便现在不严重，随着时间的推移症状慢慢也就出来了，建议你多学习戒色知识，多看戒为良药，早睡早起、清淡饮食、多做有氧运动，多做养生功法，比如八段锦或八部金刚功长寿功等等，不看擦边图片和视频，学习如何断念，戒色期间不要再sy和YY了，加油，祝你早日康复！

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

確實难戒，一破就容易连破，加个好友聊聊？

要认清楚危害，以后不造，看看戒色十规，多看善书，行善积德，孝顺父母

加油

加油，下大决心。

理解还不够，你得每天都看戒为良药，反复看，你好像才看到60季，这不够的，这全部内容是一个系统性的

非常推荐你做天运动， 天意运动可以消除身体的负能量，坚持下去会让你的五官立体，皮肤越来月紧致年轻。 本人s，y十八年了， 各种神经症 恐惧症 重度焦虑症抑郁症 ， 每天萎靡 猥琐。失恋 失业 负债，坚持了天意运动差不多半年。现在皮肤好了 脱发也好了 精神状态和睡眠也好了。内心yy也几乎没了。每天状态很好 很自信 社交能力也强了 ， 推荐你 喜马拉雅的优千莫，里面有她的音频 按照她的方法每天去做 现在财运也好了，比原来自信了 也没有社恐了，很自在。

强戒是注定失败的，强戒就是不学习戒色文章，以为靠意志力就能戒除。
建议学习戒为良药126季，戒色十规是对成功普遍规律的高度总结和概括，戒色十规给你成功的力量，按照戒色十规落实，能帮您少走很多弯路
每天坚持学习戒色文章，坚持练习断念，持之以恒，不要中断，一定能越戒越好！！！

遗精后欲望会变大，一定要保持警惕。导致遗精的因素有很多，戒为良药里面有详细讲解，你可以去学习一下，平时坚持做固肾功，可以减少遗精频率，里面还有一集专门讲控遗之道的

好好学习戒色知识，不学习就不会进步，加油，坚持就是胜利

想要彻底戒掉。可以多念阿弥陀佛。

不净观