非一日之功，继续加油

加油

楼主，每天学习《戒为良药》40分钟，每天背诵断念口诀500遍：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。
一定要坚持日课，慢慢提高觉悟，否则破戒是必然的。

反反复复破戒也是常见的，没什么，继续努力就行了，加油。加油戒吧，努力付出行动别怕吃苦头才行，苦可以灭火灭欲火。给个建议：可以扎四平马步几个月戒恶习补回来元气肾气效果好效果快，适合意志力弱的人，慢慢来循序渐进就行了，不要过量练习，元气肾气足则百病自消，反之则百病皆来，可以看看我的贴子讲的比较多。

邪淫损害了我们的一切，一定要下定决心，戒除恶习，摆脱这样被束缚的人生，自律学习行善行动起来，只有戒除恶习，才能找回最自信闪耀的自己，才能走向光明与幸福的未来。

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒成功水到渠成，去看《戒为良色药》里面有戒色方法和身体恢复方法，平时要做好视线管理 远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！每天都要看手淫受害者案例，看看那些邪y多年的师兄如今的惨状，不断学习，提高戒色觉悟。戒色成功=觉悟高+警惕强 。

《寿康宝鉴》

师兄加油！

反思总结，重新再来！

继续努力吧，吸取教训，不睡觉的时候尽量不要躺床

为了几秒钟快感真是不值得，不值得把最好的精气神泄出去，泄完就是一个焉掉的苹果一般，一副行尸走肉，无尽懊悔，身体家庭事业幸福精神全被泄掉，一切美好的东西都丢了，一点斗志和血性都没有了，一定不能屈服于欲望，要猛，做一个真男人！勇猛精进，不要妥协！再泄精纵欲就是废人一个！泄精真是百害无一利，养足精气神可以做很多很多事！
加油！多学习戒为良药，修心断念行善积德！可以看看体佛法师视频，观想不动明王和白骨观，祝你们早日彻底戒除！重回清静美好健康！

加油加油我35之前没有一次戒超过一个月的，哎，惭愧惭愧

加油

好好学习戒色文章修心，帮助吧友回答问题，好好练习断念口诀，念起即断，念起不随，念起即觉，觉知即无，好好孝顺父母，多行善事积德，捡捡垃圾，积善之家必有余庆，积不善之家必有余秧，我们一起努力加油✊命由己造，福自己求，百善孝为先，万恶淫为首啊，吃饭清淡饮食，少吃肉，不吃辛辣刺激的食物和蒜瓣，晚上少吃一点，不要看黄，不要看擦边！