晚上过来看你，周末恐怕不能来，提前打招呼哦

78兄，周末快乐！

戒烟四个半月了,有的朋友问我是不是戒烟已经接近成功了，我的感受告诉大家，烟隐时常席来复，吸的危险依然强大。
     我昨天在一个环境让我觉得很安逸的地方和几个熟悉很久的人，开一个重要的会议，会前他们吞云吐雾，看着他们抽着我熟悉的牌子，这时烟隐一阵阵的袭来，非常的难受，有强力的复吸意愿。会中看着他们抽着烟思考问题的样子，又想起了自己当初抽烟的情景，有强力的复细意愿。好在内心强大，意志坚决，挺了过来！
     很长一段时间内都有复吸的危险，不吸烟是一生的坚持，千万警惕啊！朋友们！


一个引字。
对着镜子，每天早中晚以愉快的心情说20遍。-：）。心里想着好事，你可以看到自己嘴角在笑，眼睛在笑。
引出笑容，引出好心情。
面对大领导，轻念引字，沉着。面对群众，轻念引字，镇定。
面对家人、朋友，引出关怀。面对没有见面的戒友，引出真诚。
这个字，可以值一千万。
试试？
（《21天掌握当众讲话诀窍》有感）


支持前辈


今天喝酒差点破戒，吸到别人的二手烟，一下子勾起吸烟的欲望，强烈的不得了。加上别人的诱惑，拿过一根烟用鼻子使劲嗅了几下，最后还是放下了。深呼吸了几次终于抗过去了。
看来功力还是不行啊，还是能够勾起吸烟的欲望。戒烟之前做足了功课，一个多月来戒的很顺利，基本上没有几次想吸的冲动，看见别人吸烟也只有些淡淡的念头而已，稍微调节一下就过去了。 但是今天突然体会到强烈的欲望泛起的感觉，很容易一冲动就什么都不顾了。
任何时候也不能松懈，要把只戒当下一根烟的警戒时时记在心里！

无烟的一周又开始了。无烟的每一天都是健康、快乐、自然的。我们不需要烟。
78早。

戒烟路，狂风暴雪挡不住

78 ，好久没见你了呢

没来？

一段时间以来，陆续有戒友复吸了。复吸的原因就是轻敌，觉得最困难的时期过去了，觉得抽一支没什么，其实戒烟决没有我们想象的这么简单，戒烟是一辈子的事情，永远不能掉以轻心！