不要在床上玩手机，注意断念

看黄真的是超级浪费时间

加油，有那时间多看看戒色文章还有戒为良药

看黄的瘾是无穷无尽的，不要再看了，坚持戒色养生，看住自己的念头，不要跟着念头跑，大家一起加油

好的

持咒吧
南无大智文殊师利菩萨摩诃萨！从此不再破戒！文殊菩萨除淫欲神咒，如智慧明灯，照破无明淫欲。持诵一遍，便种一份清净因，日积月累，自得内心自在。
神咒如下（字母是拼音）
古力古力 dei呐
油豆油豆 dei呐
独候独候 dei吶
giu哒~ giu哒~
dei呐 纳米豆 纳米豆
dei呐 giu达厚 giu达厚
dei~ 呐～
油苏 油苏
dei呐 雅迷娜 雅迷娜
dei呐 独厚大 giu哒哒
索~ 哈~
（备注: giu 拼音是哥优giu，英文音标是gju:）