冥想到底有没有姿势之类的要求_冥想吧

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求助

刚开始学冥想，网上有人说必须盘腿坐直，甚至需要有人指导才能冥想，也有人说没什么姿势要求，自己一个人就可以冥想，还有人把冥想与宗教绑定，说是没师傅就容易走火入魔，到底应该如何冥想呢？

送TA礼物

IP属地:江苏

来自Android客户端1楼2025-08-21 04:27回复

好的，谢谢大佬

IP属地:江苏

来自Android客户端4楼2025-08-30 06:29

不感兴趣

开通SVIP免广告

有要求的。看你是修什么的。

IP属地:海南

来自Android客户端5楼2025-09-01 12:06

脊柱要直

IP属地:河南

来自Android客户端6楼2025-09-01 21:48

坐躺都可以，放松自然呼吸。

IP属地:重庆

来自Android客户端7楼2025-09-02 16:15

没有。去看看精华帖吧

IP属地:河南

来自Android客户端8楼2025-09-04 02:58

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