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千万岁山
小镇元老
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貂蝉美美嘟
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27楼
2025-09-02 19:12
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凌晨三点
清千不辞花港,小惜黎小堂 未眠
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31楼
2025-09-03 04:27
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千万岁山
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之前在学校里和某人发生了点不愉快,和每个人复盘下来都知道错不在我,但高敏感的我总内耗;辅导员知道后推荐我去看《被讨厌的勇气》,隐约知道那是本好书,不过由于上学期实在太忙,想做的事情也太多,直到现在也没安排上读这本书的日程。
但是我想在这篇帖子里记下三点有关课题分离的事情,我觉得每当我反复回味时都会提醒一下自己多想想课题分离,多回归一下自己的主体性
1.别人的情绪 不等于 我的义务(谁痛苦谁改变 谁的情绪谁负责)(我感觉我之前就是太善良,太顾及其他人的感受了,弄得自己老难过)
2.别人的选择 不等于 我的责任
3.别人的期待 不等于 我的标准(我不应该活在别人的期待里)(或者是世俗的眼光不能影响我的内在)
据说这几个观点都来自阿德勒的思考,然后岸见一郎编写进了《被讨厌的勇气》,这些思维真的好牛,我打算抽空拜读一下,学一下或者说是改变一下现在自己糟糕的易内耗模式
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33楼
2025-09-03 04:49
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千万岁山
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在dy看到一条对课题分离很粗犷的总结
课题分离 :意思是要将自己的感受与别人的感受分离 比如你拒绝了一个人 就没必要承担他被拒绝后的沮丧 因为拒绝他是你的课题 被拒绝是他的课题 我自己很好 别人讨厌我是别人的课题 我喜欢我自己是我的课题 我不会因为他的讨厌而感到难过 其实一切人际关系的矛盾都起因于对别人的话题妄加干涉 换句话说 你不必为别人的情绪买单 你只需要对自己的情绪负责
其实我觉得很多能做大事的人的思维也是这样,他们伤害人利用人从来脸不红心不跳,真正做到了不怕被讨厌,和别人的感受分离;人际关系是互通感应互相影响,不存在分离,这也是人为什么要包容别人考虑别人感受的原因 人要培养的是定力慧力,言行有度的同时不被他人不合理的言行激发过分的情绪
唉!真想学懂这门课…狠狠当把大女主
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36楼
2025-09-03 04:58
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才发现杨绛这句话实际上写的也是课题分离
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37楼
2025-09-03 05:09
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前几天的穿搭美美嘟,这个头发如此美貌居然才买成25r,但是感觉挺小众的 平时也没见很多人穿
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39楼
2025-09-03 14:59
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到学校了
闻到消毒水和新东西特有的味道
想起痛苦的回忆
想吐
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41楼
2025-09-03 16:17
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嗯…还是想去西海岸
明明上学期有个去那边研学的机会,但是太贵啦…
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42楼
2025-09-03 21:43
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千万岁山
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是的,千渡稻城就是这样如此一个 人美心善的大好人
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43楼
2025-09-04 00:11
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看到有个人分享自己的观点,说是自己很缺爱,大致症状就是“我会因为这段时间一直和某个人相处,对他产生好感甚至是占有欲,他走的时候我会痛苦难过,我发现我无法掌控他的时候,我也会痛苦难过;可是只要出现了另一个人陪着我,我很快就能忘记他,连为什么痛苦难过都忘了”
我发现这一段和之前的我好像,而且我也是一直认为自己是比较缺爱和缺乏把爱给予出去的能力,但是后面也渐渐发现,这世上没有谁是离了谁活不了的
但是我今天才知道,其实这是情感障碍,没办法向内寻求力量,把重心放在别人身上,如果老是这样的,后面可能会导致抑郁症,万幸的是我现在比起之前要坚强很多
其实我觉得我自己或者无论谁一直沉沦在这种坏磁场里面都得尽快走掉,自己的事情做,而不是一直等别人来拯救自己
反正我长这么大了所经历的事情告诉我,把重心全放在别人甚至是一个未来虚无缥缈的来挽救自己的人身上真的是太荒谬了,我感觉这其实也是得让自己内核更稳定的另一种说辞
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47楼
2025-09-06 03:59
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千万岁山
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反正很多时候都感觉太过合群会失了自己的主体性和独立思考的能力
而且我也一直觉得我内核很不稳定,正好从这学期开始提升一下这方面吧
我觉得还是得有个目标当灯塔,才不会导致我时间久了就又随波逐流了…
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48楼
2025-09-06 04:05
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其实这个记录贴叫马孔多的新生原因之一也是我想在记录所谓“人生的暑假”的大学生活的同时,能在此有所蜕变 迎来属于我自己的新生,以后才能以更好的姿态去迎接这个灿烂盛大的世界
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49楼
2025-09-06 04:10
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在两年前的房间里看到一张妹妹的留言条,发现也是被封存在了上上个暑假。之前笔笔还吐槽过我们那个群是不是只有暑假才会活跃…哈哈其实是大家都在暑假才比较有空,但之后不会再断联了
唉 细细回想了一下,发现就这个25年7月8月的假期,真的是好快乐好完美的暑假啊
还有一点 其实我发现妹妹有个特别大的闪光点
就是细腻的心思和她能让每一个人都会开心的超能力
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50楼
2025-09-06 04:18
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某种意义上我觉得这是pkt历史最有用的家具
概念神的存在了说是
“哈哈,神奇吧!”
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51楼
2025-09-06 04:28
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2025-12-19 23:00:01
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这个酷到有点子戳我的心巴了
就是不知道女号能不能穿
明天看看材料缺得多不多,能做出来的话就去试试
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53楼
2025-09-06 04:48
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