第125天，但行好事，莫问前程。自立自强，莫问外求。

第134天，莫向外求，但行好事，莫问前程，保持饥饿，保持清醒！

138天，保持饥饿，保持清醒，保持锻炼，保持健康，但行好事，莫问前程，加油！

第142天，找准方向，稳步向前，哪怕过程中需要困难，也坚定相信自己，自信，自爱，自强，加油，但行好事，莫问前程！

我们戒色的话一定要远离黄源加上多做善事才可以，还有就是一定要学习和落实弟子规还有戒色十规上面说的内容才可以戒掉邪淫！

试着吃素，不吃饱，不熬夜，念准提咒，多行善。多运动。我现在戒了76天了。
我第一戒了120多天。但因为自己总喜欢意淫却制止，外加自己一直倒霉，在第100天的时候逐渐不念咒了，逐渐控制不住欲望破戒了。现在我念准提咒，一有欲望念头就警惕断掉。
我对自己的要求是，看黄就是破戒，意淫就是严重犯错。

第143天，静养中！

保持饥饿确实是好的，但容易坚持不下来，最好是7分饱

第149天，流水不争先，争的是滔滔不绝！

第152天，保持饥饿感，保证休息，保持锻炼，但行好事，莫问前程，加油！

第153天，反思刷视频还是一下改不过来，加油，保持饥饿，保证休息，坚持锻炼。但行好事，莫问前程。

第157天，保持饥饿，保持清醒，保持健康，坚持锻炼，保证休息，加油，但行好事莫问前程！

第164天，保持饥饿，保持清醒，坚持锻炼身体，但行好事，莫问前程，