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开个帖子记录一下每天睡眠状况

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熬夜确实比较摧残人，哪天没发没补大概那天熬夜了(更有可能看某种东西还鹿了)
IP属地:河北来自Android客户端1楼2025-08-16 09:09回复
    IP属地:重庆来自Android客户端2楼2025-08-16 09:12
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      2025-10-13 13:05:39
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      bro用啥设备记录的睡眠，我用小米手环感觉不是很准
      IP属地:福建3楼2025-08-16 09:21
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        bro推荐个记录手环
        IP属地:上海来自Android客户端4楼2025-08-16 09:23
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          羡慕睡眠质量
          IP属地:安徽来自Android客户端5楼2025-08-16 09:38
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            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2025-08-17 06:50
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              还是熬夜了，睡前不刷手机能早睡，但周六洗澡前刷手机停不下来，十一点半才洗然后洗到1点半，最绝望的一集
              IP属地:河北来自Android客户端7楼2025-08-17 08:52
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                躺床上玩手机=熬夜，对咱来说也是铁律了(深度睡眠被打断，早知道早上不定闹钟了)
                IP属地:河北来自Android客户端8楼2025-08-18 11:09
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                  2025-10-13 12:59:39
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                  IP属地:河北来自Android客户端9楼2025-08-19 22:06
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                    3点睡7点醒，阎王夸我好身体
                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2025-08-20 11:39
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                      11点躺床上，手机上床了所以忍不住欣赏了40分钟日本女演员，最后没释放就睡了。每次不释放都会早醒然后深睡连续性低
                      IP属地:河北来自Android客户端12楼2025-08-20 20:48
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                        深睡占比和连续性越来越低了，问了下ds发现问题不小。可恶晚上一个人的时候一定不看片，做梦就算是春梦早上也想不起来
                        IP属地:河北来自Android客户端13楼2025-08-21 14:31
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                          这次睡前没碰手机，但还是质量不高，空调这个夏天都是坏的，难道因为气温回升导致的质量下降？
                          明天周六最容易熬夜，争取改善一下(今天心血来潮买了全战幕府将军2，一天都没干什么活净看相关攻略了)
                          IP属地:河北来自Android客户端14楼2025-08-22 22:33
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                            五天，丢人了
                            IP属地:河北来自Android客户端15楼2025-08-27 17:14
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                              2025-10-13 12:53:39
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                              就是做不到早睡早起，太tm丢人了
                              IP属地:河北来自Android客户端16楼2025-09-10 23:04
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