不要这样幻想了，多了怕加重病情

其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

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加油

是意淫，必须狠断， 不要幻想了， 拿起戒色文章认真学习， 还有学习传统文化， 不要在活着虚幻里面了， 百度下载一个戒学书院， 看看戒为良药， 寿康宝鉴 喜马拉雅听听秦东魁老师 修身养德 加油。

我的建议你除去这些之后，你才这么年轻啊，你去自己找一点事情做。不管是体育锻炼还是说画画呀，还是说家务这些人的基本技能什么的，你都可以去锻炼一下，每天坚持去做，比如说做饭，洗衣这些总是每天都要做的吧。你就去做。尽量减少自己和手机接触的时间，当然不是让你强撑着不玩手机，而是用其他的方式事情来丰富自己的每一天，这样的话自然而然的手机的频率就减少，然后减少这些乱想。其实嗯，以前我也喜欢幻想那种就是自己很屌，很厉害，是什么英雄之类的，然后拯救世界或者说是酣畅淋漓的战斗吧。那些其实无可厚非的，但是要看你想的是啥。想邪淫，就不好，但是那种虚无缥缈的也尽可能不要去。想，加油吧！天天想这些只能说明内心不够丰富，所以靠这些来填补。