健身环：
一定要有一双好的鞋，特别是大体重；一个瑜伽垫；一对备用的绑带和握把；
有氧拳击
瑜伽垫；

都很难坚持，建议楼道爬楼梯

有氧拳击就是纯打拳，能坚持下来更好。健身环有剧情，有升级，有配技能，可以当作健身rpg玩，趣味性更高

都玩过，健身环更好玩，更容易坚持，拳击很容易受伤，尤其没人指导而且人还胖的话，不要问我怎么知道的。

想要减肥需要足够的运动量，健身环运动量比较动态，有氧拳击同时长一般大一点。但是想靠游戏减肥至少需要每天很长时间而且坚持长时间，而且还要配合控制饮食，比起减肥靠这个保持一定运动量让身体健康一点比较靠谱

肥仔先控制住嘴巴，光靠有氧越练越饿

减肥想成功只有挨饿是一天三顿之间都有饥饿感，运动只是让你成为有肌肉的胖子

减肥主要靠饿，我一个中年肥宅2个多月减了三十斤，关键是坚持

肥宅少吃几口垃圾食品比什么都强

Sports吧，有竞技性比健身环这种更容易坚持

只玩过健身环，个人练起来感觉挺有效果的，之前155斤左右的时候玩了半个月减了6-7斤的样子，强度一开始是25，后来慢慢加到27-28了，每天练一个半小时左右，游戏内的实际运动时间在40分钟左右

首先，ns2不支持健身环。