有氧拳击更累更减肥，但是也比较枯燥，健身环更好玩一些，不过不管哪个都得坚持才行，真想减肥就有氧拳击吧

有氧拳击效果更好，但是更难坚持

有氧

有氧拳击效果很好，我当时打了一个月瘦了 13 斤

能坚持都有效果

想减肥就只能从吃的入手，其他都是虚的。健身环也可以很累，拳击略枯燥但运动量可以，就是容易伤膝盖

我买了有氧初音

从健身环到有氧拳击的过来说一下吧。如果你缺少健身的固定时间和习惯，建议健身环。剧情比较吸引人（其实也没啥剧情）。有氧拳击真就靠着自律习惯。
为啥我健身环不玩了呢？因为我三周目全100%l了。。。

我玩的拳击2，我的经验就是要设置好适合的锻炼长度。一开始默认设置说是38分钟实际上来来回回搞到最后接近一小时，上班族回家也不早，不好坚持。后来时间设置短了，大概总过半个多小时，就比较好坚持了。3代没玩过不清楚。之前我也考虑换3代或者初音版。不过现在2还算能满足。

别试了，少吃点效果更好

健身环和有氧拳击2的最大区别就是一个是关卡式RPG为主，拳击2是每日锻炼组合为主。这就导致健身环时间比较能控制，时间多就多打几关，少就少玩几关。拳击2每日锻炼就定好这几组，不做完也不是不可以但是心里很难受。要是时间不够就不想玩。虽然也有单独的训练但是动力不足。3代不知道，大体应该类似吧？

健身房

我个人感觉是健身环，有氧拳击只是把我的心肺水平拉正常，健身环是真的浑身疼而且练完巨饿。
当时正好独立答辩结束，实习又碰上疫情居家改图，天时地利人和的减肥机会！从208斤减到173了好像是

看你想减的地方，拳击偏上身，环全身。同样半小时的运动，拳击肢体的运动强度会高于健身环。就像上面老哥们说的那样，会比较枯燥，但是坚持下来就很爽。不过最终还是要看坚持，反正我两个游戏都起码坚持半年以上，正常吃喝的话能维持减五到十斤的情况