加油

戒为良药，不泄为补

让自己越来越强大，让生活越来越好

只要离开贴吧三天以上，你离破戒就不远了

夏天无病三分虚，这么个破法，早晚得把你自己害死！问问自己有意思吗？破戒给你带来了什么？在破的一瞬间，你就已经被骗了。

手机可以限制，看我的贴怎么弄

多听戒为良药提高精神力和养生能力

加油，尽量避免独处看好自己的念头学会控制它而不是被他操控，多写文章多记笔记多练习口诀多养生多学圣贤教育，多学前辈经验

【屡戒屡败原因】【念头感悟】：除掉杂草+种满庄稼+施肥+警惕杂草新生
念头=正念➕平念➕邪念；平念：不好也不坏，比如吃苹果正常吃；如果你发出感恩心那就是正念；如果发出嗔恨心就是邪念
屡戒屡败根本原因=正念太少➕邪念太重➕断邪念太慢➕根本不懂心魔特性招数➕放松警惕心魔； 、
戒色≠戒撸，如果是直接剁了不就行了；
戒色=正念很强➕邪念很少➕断邪念很快➕彻底降服心魔➕高度警惕心魔➕高度养生
人类＝大德之人【正念特别多】 ➕ 普通人【平念很多】➕邪***【邪念特别多】
太多发不出来，麻烦师兄看下帖子链接，请师兄原谅！
https://tieba.baidu.com/p/9933695938?fid=401299&pid=152474184350&cid=0#152474184350

告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持

可以尝试广行善事和宣传恶习危害多看精品贴多学习认识危害下大决心戒除学习断念口诀观察内心的念头有不好的念头就断掉它断绝一切擦边源不要看任何不好的东西学习不净观或者多看恶心的东西多帮助吧友做正能量的事学习传统文化宣传危害

暑假，无聊，躺床，失眠，手机，破戒的几大诱因齐活了。兄弟，这种状态下，很容易破的，可以说是百分之九十九破戒。
暑假是学生破戒高峰期，无聊加上独处加上赖床，警惕性断崖式下降，淫念偷摸着就来了，失眠会让人心情烦躁，也给淫念可趁之机，现阶段，手机上的各种资源太多了，给破戒提供了巨大的助力。多种因素综合作用，破戒甚至是连续破戒，经常发生。
学生时代也是青少年时期，身体发育的黄金期，学业进步的关键期。彻底戒，养生，积极适度锻炼，那恢复速度会很快，体力精力脑力耐力，比较容易重回巅峰期。但是，如果你持续lu，很有可能症状缠身，成绩下滑，别人事半功倍，你事倍功半。
作为一个曾经的loser，在暑假高频次破戒的人，分享我的几点心得体会。
一是提高站位。要及时总结经验教训，找出破戒原因，拿出针对性举措，行动起来。俗话说戒色界没有新鲜事，我们遇到的困难和问题，前辈们基本都遇到过，而且在精品贴和戒为良药中，提出了经受考验科学合理的办法，可以借鉴。同时，要对各种破戒情景了然于胸，戒色文章都有提到，要有自己的一套应对举措，确保下次遇到类似的情景，能够顺利过关。要对邪淫的危害有深刻的认识，要有必胜的决心和持之以恒的信心，要充分认识到戒邪yin是一场持久战，需要锲而不舍，久久为功。要苦练断念，学会向内看住自己的念头，静下心来，做一个旁观者，你会发现念头一个接着一个冒出，你不去理会，他们自然会消失。要时刻保持高度警惕性，及时辨别正念和邪念，对邪念坚决断之，意yin危害也很大，容易让人精神萎靡不振，想入非非，甚至下面会漏。
二是系统戒色。建立健全自己的戒se体系，从思想生活工作学习等等方面改变自己，比如，孝顺父母，积德行善，乐于助人，多发正念，保持稳定情绪和乐观心态，做好压力管控，坚持理论学习并付诸行动，苦练断念，彻底断绝不良信息，保持高度警惕，少上网多读书，不熬夜不久坐不久视不赖床，早睡早起，规律作息，保证充足的睡眠时间和质量，健康饮食，营养搭配，少吃荤食（吃多了助长欲望），远离寒凉辛辣油腻，少喝酒或不喝酒，适度运动（比如，慢跑，八段锦，站桩，健身等，注意不要过度劳累，避免出大汗，否则对恢复不利，可能引起梦遗。科学合理的运动，可以提升人的自信，加快身体恢复，缓解压力，疏解情绪，提高精力体力脑力耐力，有利于睡眠。），合理安排自己的时间，努力充实提升自己等等。总而言之，改掉恶的不好的习气，培养新的良好的习惯。
三是断绝一切不良信息。互联网时代，各种擦边，软涩清，X暗示等内容太多，网络直播，APP自带广告，网友言论，网络新闻等等，隐蔽性很强，危害性很大，令人防不胜防。上网时要保持高度警惕性，看住自己的念头，对那些可能出现不良内容的情景要有预判，发现后眼光保持散视，第一时间撤出。有上网就看的时间，不如来吧里看精品贴，尽自己所能帮助鼓励戒友，提升正能量。所谓正气内存，邪不可干。正能量上去了，自然会主动远离负面事物，感召好的事情。
四是努力学习。中学是很关键的时期。现在是暑假，科学合理安排时间，不让自己无聊，可以练书法，游泳，旅游，学艺术等，温习上学期预习下学期，现在的网络很便捷，学习渠道多，可以上网获取一些教学资源，看看优秀师生们是怎么学习的，有啥方法。适度社交，走出去，可以找朋友或者学长学姐，交流学习经验，一起搞一些兴趣爱好，广交益友，乐交诤友，不交和远离恶友，别老宅在家里，努力充实提升自己。利用这段时间，提升自己的脑力体力精力耐力，确保开学就能进入状态，全力以赴投入到学习中。
加油，共勉！振作起来，把失败转化为成功的动力。祝我们成功，拥抱美好未来！

第一，最好是不要吹空调睡觉，可以换成风扇。第二，一定要每天坚持学习戒色文章并做笔记，要每天坚持练习断念，如果你放松警惕了那就意味着你离破戒不远了。第三，为什么会连续破戒？为什么第一次破戒之后没有好好反思自己哪些地方做得不好然后第二天马上改正？你要知道很多戒友都是在连续破戒之后突然症状爆发的呀！