加油

加油

师兄，破戒这块还是心魔没有控制好，一定要学会断念，多看戒色文章，对行善，我相信你是在不断破戒后会变得更好，一定会戒除手淫

戒为良药中早就提到了躺的姿势，或者坐的姿势，很可能会滋生出欲望。在这种姿势下，一定要保持好警惕。一看你平时就没有认真学习戒色文章，平时你这方面的学习还是有待加强的。

感谢各位师兄的教诲！

加油

学习导致破戒的念头能够让我们更了解破戒的过程，也能够在以后遇到类似情况时提起警惕，知己知彼百战不殆，共勉！
1、直接念头形式：乃为直接导致破戒的念头，比如想看了、想自渎了、幻想念头、xie念等等。
2、怂恿念头形式：乃为诱使人破戒的念头，比如试一下定力、试一下功能、看一下没事的、试一下没事的、看一次吧等等。
3、间接念头形式：乃为间接导致破戒的念头，比如我jiese成功了不会破戒了、我jiese成功了欲望不会来了、骄傲自满念头等等。
4、图像形式：乃为脑海浮现图像画面。比如自渎放纵图像、不良图像、不良网站图像、不良人物图像、不良内容图像、诱惑图像、xie念图像、幻想图像等等。
5、微妙感觉形式：此形式分为三种。
a、心里有种微妙细细的、痒痒的想看的感觉。
b、身体有细细的、微妙痒痒的、涨涨的感觉。
c、上面两种同时出现，或者是先后出现。
6、欲望暗示形式：比如正戒得好好的，心里有种感觉“快要来了、快要看了、快要破戒了”等等，这些都是欲望暗示。一定要断掉，千万不能相信。
7、不良情绪形式：此类型可能会导致破戒，这是一大危险源，所以，平时一定要做好情绪管理。
下面为jiese理论知识：
1、欲望休眠期：此期的表现形式为少欲望、少念头或者是没有欲望，此期大概在1～20天，有的人只有三五天，七八天，也可能会几十天，具体因人而异。
2、破戒高峰期：此期的表现形式为欲望十分的强烈，一波又一波，可能三种形式出现，也可能是一种，大概在二十至四十天左右，因人而异。
3、戒断反应：戒断反应一般在一个月内，表现形式可能是身体病症加重，也可能是身体出现病症，具体因人而异。只要好好jiese养生，身体就会改善和恢复。(注：并不是所有zheng状依靠戒se养生都能恢复，如果zheng状长时间得不到改善或者zheng状较重，建议戒se的同时看医生)
4、zheng状反复期：zheng状反复期在一个月外，会多次出现，zheng状反复期的表现形式与戒断反应相类似。
a、破戒后的当天或者是三五天内。
b、吃五辛、肉类的当天、晚上。
c、看黄后的当天或者是三五天内。
d、独处时、无聊时。
e、洗澡时。
f、不良情绪时。
5、jiese厌倦期：jiese厌倦期的表现形式为厌倦学习、不爱学习、松懈学习，一般在三个月左右，具体因人而异。在厌倦期内，应减少学习，千万不能中断学习。
6、欲望高峰期：欲望高峰期的表现形式与破戒高峰期相类似。此期会多次出现，各位到时一定要注意。
下面为实战基础知识：
1、实战的重要性：实战乃为jiese重中之重，实战即为落实执行，jiese之人一定要注重实战，实战若不强大，即使理论再强，依然会失败，因为纸上谈兵，jiese必败。jiese一定要重视实战。
2、日课的重要性：日课对于jiese很重要，jiese每一天一定要做功课，每天一定要学习，jiese功课是为保持警惕，提高觉悟。若不学习，就很容易破戒。
3、反复学习的重要性：jiese文章一定要反复学习，因为一篇jiese文章里面的精华、纲要、核心、重点，不可能学一遍就全部领会、全部了解、全部掌握。一定要通过反复地学习，才能学到，领悟到精华和要点。所以，一定要多学。
4、看住念头的重要性：看住念头即是每天内心动什么念头，什么想法，你皆能立马就知道，看住念头乃为实战第一要，若自己的想法、念头、七种形式念头都不能立马知道，那么怎么灭欲？必定会不得力，难守戒。
5、警惕的重要性：警惕关乎着jiese的长久，jiese每一天不能放松警惕，即使jiese一年、二年也千万不能放松警惕，jiese如逆水行舟，若警惕放松，必定会破戒。
6、观心的重要性：观心即是观察内心，发现念头，观心对于jiese十分的重要。
7、断念的重要性：断念对于实战十分的重要，jiese实战的成败，重点就在断念功夫的强弱，jiese屡败之人一定要重视断念。观心断念是实战的核心，不管是戒黄、jiese、戒幻想，观心断念都是中心、要点。jiese之人，一定要注重观心断念的练习！
8、细节的重要性：细节定成功，jiese每一天
a、千万别赖床，赖床易引发破戒。
b、内裤一定要宽松，太紧易引发遗jing，破戒。
c、平时不要夹腿、翘两郎腿。容易引发欲望。
d、平时被子不要盖太厚，太厚易引发欲望、引发遗jing。
e、平时洗澡，上厕所，一定要少碰。

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加油，坚持戒色，保养身体！一切都会好起来的！

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觉悟不够的时候 独处一定要提高警惕意识。此时心魔一直在虎视眈眈 断念口诀默念每天都要坚持。把它当成每天的习惯 加油

加油，金刚功好像要搭配长寿功的吧？断念每天要练习，实战的时候才能用出来

每天日课不做就是在破戒

断念要快严烈狠，不要妥协不要犹豫

加油，制定属于自己的戒色计划，天天都要执行