首先，戒色是第一位，你再怎么运动，再怎么吃中药都没用，其次我认为戒色不应该关注结果，比如有的人关注什么时候恢复，有的人关注什么时候能不自卑不神社恐，就像每天吃饭一样，你会关注吃饭会带来什么结果吗，所以说要像吃饭一样每天去戒色

戒成功必要条件，缺一不可------------要么彻底戒要么死---下大决心--勇猛心--
戒成功的真谛：戒S神力来源于学习！学习提高觉悟，觉悟战胜心魔
戒成功的核心：高度高度高度警惕；保住戒成果的根本在于警惕，警惕意识也属于觉悟范畴，之所以分开来讲，就是为了强调警惕的重要性
戒成功三心：勇猛心、大信心、大恒心；毛主席十万里长征；朝鲜战争志愿军冰雕连 狼牙山五壮士 勇猛心戒
戒成功的最关键标志就是：进入戒s稳定期，基本无意淫！
戒s同步的动作：必须学会养生，只戒不养，身体根本无法恢复
戒成功必要条件：
1. 深刻认识危害：多看受害者案例（这可以给自己足够的警示，让你预见未来，比如戒色厌倦期或者累的时候看看案例，忏悔心 感恩心 勇猛心 谦卑心）
2. 戒s成功=忏悔心+勇猛心+感恩心+行善+觉悟高+警惕强
3. 发绝对的勇猛心：没有绝对的勇猛心，根本不可能戒除，为父母而戒，为成为弥勒佛之弟子而戒，因此我的生活只有2种状态：工作生活 OR 戒除手机帮助贴吧师兄回答问题，学习戒文
4. 必须每日积德行善：除了工作就是疯狂孝顺父母，帮助贴吧师兄回答问题，学习戒文。不行善一辈子都没福报戒成功！！
5. 必须学习戒为良药：戒s是一个系统工程。必须让自己戒得尽可能专业，必须让自己懂得更多，要让自己变成戒色内行才行，否则不学习，永远是外行，总是处在戒色菜鸟级别，要戒色成功就非常难了
6. 必须研究破戒类型以及如何应对？不研究，同样的地方一定会再次破戒的，比如情绪破戒、压力破戒、独处破戒！
7. 必须每日高度警惕：如果你觉悟很高，也不一定要每天都学习戒色文章了，一周学1次也可以，但一定要保持高度警惕，这是非常关键的。没有警惕意识，就会被心魔吃掉。不管你戒200天还是几年，失去警惕意识就会破戒
8. 必须每日保持情绪平静：平和 积极 乐观 谦卑 感恩 忏悔，一旦 消极 厌倦 压力 傲慢 恐惧 亢奋，那么必然失败
9. 断YY（这是戒色第一关，必须熟背断YY口诀，防住YY）。戒色试卷满分100分，YY这道题就占50分。很多人就是无法克服YY，导致戒色反复失败，也不长点记性，对于YY总是无能为力
10. 必须控制遗精：对导致遗精的各种因素的认识和了解（也专门写过一季，控制遗精频率很关键）
11. 中医养生知识（养生必养肾，通过养生知识的学习，可以更好地提高觉悟，非常有利于戒色）
12. 对戒断反应、反复现象的认识和了解（很多新人就倒在戒断反应这个阶段）
13. 学习习惯（戒色热情会消褪，养成良好的学习习惯异常重要，让觉悟持续提升，就像爬山，累的话看看笔记，看看危害案例）
14. 戒s笔记本（每个戒友都应该有1本戒色笔记本，而我有10本，上面记载好的戒色句子，记载你的戒色心得和体会，温故而知新，提高戒色文章的吸收率，自己勤于思考，这样觉悟的提升是很快的）
15. 必须落实日课：戒s十规 八德 十善 十心，只有如此人生每一步才会走的踏实！！
16. 必须每日反思发愿忏悔回向：只有这样才能销毁业障，走向光明人生大道
在这里感恩飞翔大哥戒为良药！！！！！为无数师兄带来新的光明！！！！！
戒为良药+贴吧精品贴；必须学习戒为良药，《戒为良药》1-140季完整精修版.doc
链接: https://pan.baidu.com/s/1lU0jfyfW6eAn4qkkqQcqHw?pwd=3pn9 提取码: 3pn93.
愿以此功德,庄严佛净土。
上报四重恩,下济三途苦。
若有见闻者,悉发菩提心。
尽此一报身,同生极乐国

楼主你好，痛下决心戒色养生，远离黄源，多来戒色吧并并帮助戒友，行善布施，孝敬父母，坚持锻炼，早睡早起，把心思用在正道上面，持之以恒得坚持下去，人生会越来越好的，加油

多学习一下吧里的精品贴，里面有很多恢复健康的成功例子。下定大的决心，戒色，不要意淫，保养身体。肯定可以长回来的。

《戒为良药》关于脱发的论述有好几季 可以找出来看看 还有很多案例 加油

戒掉后，随着身体的慢慢恢复，头发也会逐渐好起来的

加油，好好戒色

是可以恢复的，但得以年为单位去戒。戒为良药坚持看，坚持学，别中断。平时多思维不净观，看破那层皮。同时推荐看两个改变了很多家庭，很多人命运的纪录片，叫《圣贤教育改变命运》和《山西小院》。可以在学为明明德网站上观看。百度直接搜学为明明德即可。诚心推荐。

一定要戒色，让肾精恢复，头发才能慢慢长上来！你这是身体亏虚引起的脱发！

戒色就会好的

《寿康宝鉴》

戒色可以保证头发正常生长掉落

没有遗传脱发的话没问题，但是也最好去医院看下，每个人的情况不一样