加油加油

8.0昨晚状态良好，由于昨天没做多少次固肾功，昨晚稍有躁动。昨晚梦到自己及时断念，关掉戒色网站，可能与睡前的戒色文章阅读与阅读打卡有关

第24季讲了脱发，瘦弱，脑力恢复问题，我要争取洗完澡后不要立即吹空调

8.1今天上午状态良好做了二十个固肾功

第二十五季
前言再次强调了学习戒色文章的重要性。只有通过不断学习戒色文章，我的戒心才能得到不断的增强。前言还给出了学习戒色文章的一个方法和一个技巧。方法是可以根据自己的状态灵活调整学习戒色文章的强度。技巧是可以对好的戒色文章进行抄写。
主体部分讲了三个问题，一是阳w问题，二是破戒时间，三是伤精表现的分类。

加油加油

12.3今天下午状态还行

情欲是一种痛苦，不会转化就让你无法忍受，做出手淫等行为缓解痛苦，痛苦被缓解的那一刻，由痛苦变为平常的状态，大脑会错乱的把这种落差会认为是一种高潮。
打比方：用烟头烫手臂很疼，烟头拿开痛苦被缓解很“舒服”———情欲手淫同理，这不是一种舒服，这是痛苦，看清真相。
——所以应该转化情欲
转化情欲，可以持诵太乙救苦天尊六字心咒，这是文始派的咒语，此心咒与中黄七宫（七脉轮）对应，具有疏通中脉，使精炁上行的作用。
此六个字特殊的发音为祖师精心挑选出来，可以疏通中脉，让精炁上行，这是文始派三大法脉之一法中的方便修法，单持诵咒语也有效果。
不存在人格化的神明🫥，大道无形无情无名，更不存在观想神像一说。
欲望一来专心持咒，把注意力都放在咒语上，情欲很快就由浊精转化为元精。
有两个重点：
第一，是要用戒慎恐惧之警惕来让自己保持觉察力，绵绵不绝的警惕心，时常提撕唤醒，明白色欲的危害，见情欲如踩蛇尾，如此才能百日筑基而不漏。
第二，是当觉察到情欲之后，一定要快、要猛，快速猛烈的将情欲用咒语断除。
文始派之道学是未被宗教化的，真正理性、唯物、无神、破象至极致的学科，故自古有文始最高一说，众法门中以道法为最高，道法中以文始为最高，大道平等，法有高低。

第26季讲了三个问题。分别是戒色厌倦期，出汗问题与视力下降问题。

12.5今天晚上状态还行

第27季讲了三个问题，分别是久坐轻敌和尿泡沫问题。这篇文章深入讲解了久坐的危害，提高了我对久坐的认识。我要贯彻落实每40分钟就站起来一下。