加油，每天多看看戒为良药和受害者案例清洗脑中的黄毒

告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持

那你说怎么办？

古人曾经说过，一个人如果肾气不足，将来一生就不会有太大的作为。因为按照中医理论，肾受纳五脏六腑之精华而储藏，也就是说这个人的肾气，就像银行一样，它把身体里面的精华都储藏在保险柜里面，然后供人一生去应用它，去做事业，去服务于社会。假如把这个保险柜里面的存款无节制往外提取的话，这个人的生命质量就会下降得非常快，即出现早衰这种情况。

念起即觉念起即断

还是欲望重的表现。我曾经也试过无数办法，失败过无数次。建议您早上念一遍楞严咒，晚上念阿弥陀经一遍。十几分钟就行了。做不到吃全素也没关系，隔一天吃一次素也很好了。不出一个月，身体会慢慢好起来的，欲望也会消失，遗精也会变少，睡眠也会慢慢好起来的

加油

失败是常态，不要丢掉信心，总结破戒原因，下定决心与看h和撸一刀两断，这辈子都不干，对其还有留恋就很容易破戒，其实是一定要坚持学习，坚持看戒淫邪文章，加油

不甘心就要做出改变，改变生活习惯，戒掉sy，这才是出路。

超过10点，必须睡觉。杂七杂八的思想通常是夜间冒出来的

小兄弟加油，不要灰心，更不要恐惧，破戒不可怕，很多前辈都有过破戒的经历，破戒后一定要多去总结自己破戒的原因，不要让自己沉醉在破戒的情绪之中。戒色真的就是自救和重生，就是在拯救我们自己的灵魂和身体健康，一定不要放弃自己戒色了，其实戒色就是一个不断完善自己的过程，在这个过程中，要多去反思自己，总结自己破戒的原因，多去看看飞翔前辈写的【戒为良药】，多去了解手淫和意淫的危害，让自己能够早日脱离苦海，我们一起加油，争取戒出更好的自己。

实在扛不住，学点佛学的理论破我执，这个东西虽然后劲有点大，但是真有用。

多看戒色文章！多练习修心断念！把手机上的所有能搜到黄源和擦边的软件全部删掉！包括抖音什么的也全部删掉！生活自律一点！早睡早起！不要熬夜！跟着戒色十规来戒色！戒色靠的是方法！而不是靠意志力来强戒！加油吧！你能戒掉的！！！