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用力学分析证明向左落木的技术为何掉木率高绝不可取

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我是巴奥开始看平衡木的,当时乍一看就发现瓜队平衡木选手都有起跳偏轴向左落木导致掉木的问题。向左落木的具体原因可分为伤病导致发力不对称、技术习惯(确保优势脚占据最大落木接触面积)、心理上没安全感导致下意识倚重优势侧(身体右侧发力大于左倾,产生了一个逆时针力矩)等等……但最终呈现出的结果是一样的,那就是落木时质心向左偏离平衡木支撑面的中轴线,根据质心水平向左偏移的程度,产生了一个倾倒力矩,破坏了平衡,导致掉木。


IP属地:山东1楼2025-07-29 00:01回复
    outliner_423、lergh被楼主禁言,将不能再进行回复






    IP属地:山东来自Android客户端2楼2025-07-29 00:02
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      2026-01-19 15:36:40
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      由上述分析可见,平衡木降低掉木率的最关键指标不是落木面积,而是1.重心高度要低,缩短力矩臂 2.重心水平偏移程度要小,尽量落在中心点上,远离平衡木边缘,保证一个足够抗干扰的安全区间,避免产生难以恢复的倾倒力矩,这是确保平衡木稳定性的关键。


      IP属地:山东来自Android客户端4楼2025-07-29 00:20
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        IP属地:山东来自Android客户端5楼2025-07-29 00:34
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          列一堆公式不知所云还不如说她们哪只脚是主脚或者轴心脚来的浅显易懂些。就像用手习惯有左撇子样👋🏼脚也分主次看她们体操袜穿哪只脚上那就是轴心脚是发力的主脚比如蹲转、再说往哪侧偏离就好理解了


          IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2025-07-29 01:00
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            这些都是最基础的力学公式,生活常识范围以内,没啥不好理解的。总之落木重心过高且落在边缘的话,掉木率非常高。国际比赛平衡木质量参差不齐,风险尤其大。木上每个空翻动作都可以结合运动员自身数据(体重和四肢长度)测算出力学参数,比如落木角动量、角速度、轴心偏离度的阈值。这样做动作心里就有数了,肯定比瞎蒙强。


            IP属地:山东来自Android客户端7楼2025-07-29 01:08
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              对成套中的掉木高风险动作进行倾倒力矩分析,可以得出结论:若双脚同时落木,一脚在中心点,一脚在边缘,身体重心整体偏离中轴线半个平衡木宽度就危险了。具体倾斜角度的安全范围可以根据运动员身高体重数据自行测算,因人而异。






              IP属地:山东来自Android客户端8楼2025-07-29 01:50
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                平衡木那么窄,基本都是一脚在前一脚在后发力的,特别是有向前位移的动作,重心肯定跟双脚平行的不同


                IP属地:广东来自Android客户端9楼2025-07-29 03:40
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                  2026-01-19 15:30:40
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                  这东西虽然可以计算,但是人不是机器,是很难控制的。要是问一个运动员他做某个动作起跳时获得了多少牛的弹力,他多半答不上来。同样,知道理论指标也不能保证自己就向着那个方向去靠拢。


                  IP属地:北京来自Android客户端10楼2025-07-29 12:57
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                    IP属地:云南来自iPhone客户端11楼2025-07-29 16:37
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                      我大致观察了唐茜靖管晨辰东奥决赛落木、马尼拉巴奥落木、张清颖今年全锦EF落木,她们的共同点是空中姿态都不偏轴,落木落在中轴线上,两脚有一定前后距离。体重大的马尼拉和重心稍高的大张落木两脚前后间距大,保证稳定。唐和管的跳步幅度开度浅尝辄止,控制重心高度和落木冲击力,最大程度保证稳定性。柯沁沁正好是反着来的。管晨辰落木有一点偏右和左脚中心化,她的晃动率因而也高于唐。


                      IP属地:山东来自Android客户端12楼2025-07-29 19:17
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                        还有,一二十年前女队员身高体重数值可能整体比现在小,木上重心更低,力矩臂更短,倾倒力矩容易克服,落木不讲究也不太要紧。现在数值升高,且一旦发育后身高和体重上涨,倾倒力矩更是骤然变大,要严格控制规划落木落脚点,增大两脚前后间距,落在中轴线上,才能在有效增大落木面积的同时避免重心偏移。


                        IP属地:山东来自Android客户端14楼2025-07-29 20:02
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                          拜尔斯是平衡木高手但难拿最关键的金牌,根本原因是她木上爆发力太强,发力容易过猛,空翻落木角速度和冲击力大,动态平衡受影响。


                          IP属地:山东来自Android客户端15楼2025-07-30 09:46
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                            多点这种贴吧,什么乱七八糟的八卦的和八婆一样神经病


                            IP属地:上海来自Android客户端17楼2025-07-31 00:51
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                              2026-01-19 15:24:40
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                              力学分析,又牛批了笑鼠(懂个der)


                              IP属地:黑龙江来自iPhone客户端18楼2025-07-31 00:59
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