加油

情欲是一种痛苦，不会转化就让你无法忍受，做出手淫等行为缓解痛苦，痛苦被缓解的那一刻，由痛苦变为平常的状态，大脑会错乱的把这种落差会认为是一种高潮。
打比方：用烟头烫手臂很疼，烟头拿开痛苦被缓解很“舒服”———情欲手淫同理，这不是一种舒服，这是痛苦，看清真相。
——所以应该转化情欲
转化情欲，可以持诵太乙救苦天尊六字心咒，这是文始派的咒语，此心咒与中黄七宫（七脉轮）对应，具有疏通中脉，使精炁上行的作用。
此六个字特殊的发音为祖师精心挑选出来，可以疏通中脉，让精炁上行，这是文始派三大法脉之一法中的方便修法，单持诵咒语也有效果。
不存在人格化的神明🫥，大道无形无情无名，更不存在观想神像一说。
欲望一来专心持咒，把注意力都放在咒语上，情欲很快就由浊精转化为元精。
有两个重点：
第一，是要用戒慎恐惧之警惕来让自己保持觉察力，绵绵不绝的警惕心，时常提撕唤醒，明白色欲的危害，见情欲如踩蛇尾，如此才能百日筑基而不漏。
第二，是当觉察到情欲之后，一定要快、要猛，快速猛烈的将情欲用咒语断除。
文始派之道学是未被宗教化的，真正理性、唯物、无神、破象至极致的学科，故自古有文始最高一说，众法门中以道法为最高，道法中以文始为最高，大道平等，法有高低。

去百度下载一个DeepSeeK你问他如何戒除，他会出一个系统方法保存在备忘录每天按照去做，我就是靠他戒掉的，现在心里平静清净了。他强调跟念头共存，觉察念头不跟随，并且最有效方法事深呼吸，或者用鼻子吸气呼气，念头来了，你专注深呼吸他会淡化了。多加练习吸气呼气，可以用数字来标记，吸气默念数1，呼气数2，到10后重复，吸气的时候像海浪一样规律冲掉念头。

个人不建议
为什么？
1，如果要补，建议去找个好点的老中医根据自身体质调理下，勿自己动药
2，药性如何？自己体质寒凉温热？是否存在虚不受补？如果比较虚的话，是阴虚，阳虚，还是双虚？

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

不要自己乱吃药，很容易吃出更大的问题

六味地黄丸，补阴。用于治疗小孩发育迟缓。
一般不适合。

告诉你一个戒色好方法吃素尽量不吃肉少吃肉，对戒色有很大的帮助，因为吃素的话基本不会有什么欲望这样就不容易破戒。我们不能硬戒。大路就是，行善去恶，化解掉每天生出来的欲望，这才是根本上戒。
　　这样就能把欲望化为自己的精气神，把恶性循环的东西转化成了良性循环的根本，智慧的开展，人生的幸福也在其中了。一切的戒色书籍，戒色认知，戒色核心，如果你不先大量行善，就根本不可能戒色成功，
所有前辈们戒色的核心:就是先大量行善，然后修心断念，如果你第一步没做到，没有大量行善，你是不会很难有充沛的福报正气化解欲望，戒色没有捷径，这是唯一的硬道理，越是吃够苦，越是简单听话照做的人，越是能真正受益
我们最怕的是被网瘾和懒惰打败
如果到处渴求方法，到处寻找秘籍寻找灵丹妙药，向外渴求，其实外界从来都没有能真正帮助你的
只有你自己才能帮助自己
刚开始行善会力量不够，还会有拖延，麻木，那就咬牙挺一挺，那就抗一抗，其实一点也不累，都是被惰性欺骗了
每天最少花几个小时去做，孝顺父母，帮助别人，宣传色情危害，只有这样去做实事，你才能真正做到修心断念，才能吸收戒色书籍营养，才能有足够的福报正气化解欲望
这个方法真的会能让你彻底戒色成功，改变命运
有不可思议的能量，真正的法布施
只管去做，一定能戒色成功的，学会迈出第一步，更要学会坚持

药物不要随便吃，每一个人身体虚弱的情况都各有不同，虽然大体是差不多的。你就正常合理的饮食就好了，如果你有条件去看医生，他给你开药。盲目的吃只会可能会适得其反，当然运气好或许会恢复。练有氧是没问题的，早睡早起没问题，但是要注意休息，不要天天都练，要不然现在大太阳的天气很容易虚的。

戒为良药，不泄为补，彻底戒除才是正事，而且吃了反而会增加欲望，虚不受补

锻炼以低强度运动为主，不然是损耗气血的，不利于身体恢复健康。中药要吃的话，每个人身体状况不一样，是要辩证的，建议你找个专业中医看看，不要乱吃药。加油，坚持戒色，保养身体！一切都会好起来的！

阴虚可以吃六味地黄丸，阳虚可以吃桂附地黄丸，最好在医师指导下吃

不要乱吃药，要对症下药，去找个好的中医看望闻问切

六味地黄丸是怕热的人吃，吃错了更严重。健身的话，，一定要在白天运动。现在春夏天的话，适合运动。养阳气。养的就是肾阳。动则生阳，喜则生阳，善良则生阳。就是你高兴的话，也会生阳气，善良也会生阳气，运动也会生阳气。这个阳气就是肾阳。再一个，你运动的话，一定是白天运动，中午和晚上不要运动。天黑了以后，你就走走路，散散步就行了，中午是养心脏的时间，也不适合运动。每周四次，每次30分钟左右的有氧运动就可以

这个药治疗肾阴虚你不知道自己啥症状别乱吃，吃错药会起反效果。恢复主要还是戒色养生适当锻炼，彻底恢复要以年计算别急。建议学习《戒为良药》书中有详细的养生方法你借鉴经验，戒色养生做好剩余的就交给时间慢慢积累。加油，哥们。