大家也少吃肉吧，随时保持警惕

加油加油。

站起来、放下手机，平心静气、默念口诀，坚持日课，戒色有望

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唵（ong）嘛（mā）呢（nī）叭（bēi）咪（mēi）吽（ hōng）念这个咒试试，没事就念，身口意一起念

断念断念断念断念断念断念

今天就是很烦躁，唉，归根结底是缺钱。

邪淫多年漏财太多

很贫穷

大家能戒掉尽量戒除吧

情绪特别不稳定

太难受了

断念！一定要狠！快！邪念来一次断一次！做自己的主人！

白骨观加断念口诀，念起即觉，觉之即断。反复念诵，好比两军对垒，反复拉锯，勇者获胜。

已经136天了，再下去就会进入比较稳定的戒色期了，那时候像现在这样的煎熬感会逐渐消失，你现在就差这临门一脚，是走回头路再堕落回去？还是继续向前越来越好！答案由你自己选择，我们在这里只能给予你精神上的支持，我相信你会选择正确的做法！加油！

吃素，断一切不良信息，想办法转移注意力，找事情消耗自己体力，累到自己只想睡觉