20岁跑了两个多月。平时轻松跑配速就6′30左右，心率160＋。今天不跑六分半配特别累，一看心率还特别低，比平时同配低10个，后面加到6分配心率才到160以上
主要轻松跑配体感比马配不舒服，但心率才150。
表也带紧了，非温度影响今天有风反而更凉快。
下图是分别的数据，有大佬分析一下是不是有啥问题了，这一下把我轻松跑配速提20″也太逆天了，主要今天状态还不好5km就累