喝中药是见效快。但你堵不住漏，你见效再快又有什么用呢？应该是先堵漏加养生，身体的恢复机制比喝药不遑多让，真正做到高质量养生 恢复见效也特别快。运动我倒是建议戒色新手，一开始就动起来，多动多停，微微出汗就行。再说补肾，补肾是一个长期坚持从量变到质变的一个过程，应该坚持贯彻婚前禁欲，婚后节制的原则。喝药确实可以加快身体的恢复，但应该是后期的事情。比如到了戒色稳定期，欲念少，身体的底子恢复了一点儿，再喝药，这样药效吸收更好。如果前期喝药，只会给肠胃脾胃造成负担。实战是检验一切戒色成果的时候，实战不行，戒色成果守不住，喝药那就白喝了，钱也白花了。所以我们要专业的去戒，要搞明白。在戒的过程中，什么样的时间段会发生什么样的变化？就是戒色的规律和原理。什么是戒色的规律和原理？能搞明白，当他来临的时候，你就有应对的办法。

继续加油

加油！

加油加油