打卡记录，给自己激励【八段锦吧】

09月18日漏签0天

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打卡记录，给自己激励

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为了有个健康的身体，从今天开始记录，练习八段锦

送TA礼物

IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2025-07-18 19:43回复

第一天，早晚各一次

IP属地:安徽

来自Android客户端2楼2025-07-18 19:44

不感兴趣

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第二天，早晚各一遍
勤行精进

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2025-07-19 19:44

第三天，早晚各一遍

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2025-07-20 20:31

加油

IP属地:广西

来自Android客户端5楼2025-07-20 22:47

多坚持一天你就是赚一天。

IP属地:广西

来自Android客户端6楼2025-07-21 06:50

收起回复

第四天，早晚各一次！

IP属地:安徽

来自Android客户端7楼2025-07-21 19:49

第五天，早上一遍，晚上两遍，有点气虚了，明天还是两遍

IP属地:安徽

来自Android客户端8楼2025-07-22 21:22

不感兴趣

开通SVIP免广告

第四天，一遍，前两天做的时候睡眠还很好，后面入睡就很困难了，白天和晚上都烦躁不安，做一遍，然后，晚上蹲马步，好睡一点

IP属地:安徽

来自Android客户端9楼2025-07-24 10:37

晚上尽量不要炼气血激荡人容易失眠。

IP属地:广西

来自Android客户端10楼2025-07-24 21:46

收起回复

3～ 5(不能睡觉) 肺
1 ～3肝
心(通宵不能睡神)
肝魂
肺魄

IP属地:广西

来自Android客户端11楼2025-07-26 15:44

收起回复

加油，坚持住。

IP属地:广西

来自Android客户端13楼2025-08-02 07:04

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