早饭鸡蛋牛奶燕麦。早晨晚上嗑锌镁片烟酰胺。下午两点多喝一瓶蛋白粉。晚上健身房蝴蝶夹胸61kg史密斯卧推80kg坐姿上斜推。龙门架奥杆弯举。反蝴蝶机奥杆弯举练二头。回家吃燕麦帮张博装车洗澡吹空调躺刷pad。

张博换山地29寸宽胎车身很大。装车的时候聊聊论文。是要赶紧写了可是上班好忙。。

离谱的日子不知道什么时候结束。。不知道能不能正常回学校。。

嘉斑沸3k。无敌了。